የ Margaret's እጅግ በጣም ቀዝቃዛ ማብሰያ ጣፋጭ ሾርባ ጣዕም እና ምርጥ ንጥረ ነገሮችን ይጫናል. የፍራፍኖ አዝርእት ወደ ቴክስኮ-ሜክስ ጣዕም ይለውጣል. ለሌሎች የታሸጉ ስኒዎች ባቄላዎችን መለዋወጥ አይፈቀድም. የባሕር ውስጥ ጥራጥሬዎች, ትላልቅ የሰሜን ፓስታ እና ትንሽ ቀይ ቡናዎች ሁሉም መልካም ምርጫዎች ናቸው.
በሶላፕ / ክሩዶን ክፍል ውስጥ የተገኙ ሾርባዎች ወይም ሾርባዎች - በሾላ የተሸፈነ የሲላንትሮ, የአረንጓዴ ሽንኩርት, ወይም አቮካዶ ይለውጡ.
ይህን የመሬን እና የባቄላ ጣዕም ሾርባ በስብል ቂጣ ወይም በቆልል ዱቄት, እንዲሁም ለስለስ የቤተሰብ ምግቦች ቀላል ቀላል ምጫዊ ምግብ ያቅርቡ. የምሳ ለመብላት ጥሩ ጣሳ ነው!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ዘመናዊ የከብት እቃ
- 1 ትልቅ ትልቅ (28 አውንስ) የተጨማጭ ቲማቲም
- 1 ቮፕ (ከ 12 እስከ 15 ኦውንስ) ሙሉ ለሙሉ የበቆሎ በቆሎ, ባልተጠበቀ ነበር
- 1 ሊትር (15 ኦውንስ) ጥቁር ማንቂ, ያልተጠበቁ
- 1 ሊትር (15 አውንስ) ቀይ የኩላሬ ምግቦች, ያልፋሉ
- 1 ሊትር (15 አውንስ) ፒን ባቄላ, ባልተጠበቀ ነበር
- 1 ዊንጌት ዊል ቫል ክሬን የመልበስ ድብልቅ
- 1 ፖስታ
- ታኮ ያረጨ
- 1/4 ስኒ ሽቶ ቀይ ሽንኩርት
- ተኳኋኝ ድስቶች: ተክሌ-ቺፕስ, የተጨማደ ጥብስ, ቅጠላ ቅቤ, አቮካዶ, ክላይንሮ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ጭልፊት, መሬትን ለስላሳ ቡናማ, ምግብ ማብሰል እና መፍጠፍ አቁሙ. ከጥጥ ጥጥ እና የበቆሎ ፈሳሾች ጋር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በክርሽናው ውስጥ ይያዙ.
- ለ 4 እና ለ 6 ሰዓታት በ "LOW" ላይ ያብሱ እና ያብሱ.
- ለውጦችን ይቀይሩ እና ያስተካክሉ.
- በዱላ ቺፕስ, በቸር ክሬም እና በቆሻሻ የተጠበቀው አይብ ወይም በአትክልት ቅጠሎች ወይም በቆሎ ዱቄት ያገለግሉ.
እርስዎም ሊሆኑ ይችላሉ: ዘግይድ ኩከር ታኮ ስጋ ከቦረቦ አሳው እና ከማሪው የዘገያ ጉርሻ ዶሮ የትንሽ ጎመን ሱሪ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1364 |
| ድምር | 49 ግ |
| የተበላው ድካም | 30 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 139 ሜ |
| ሶዲየም | 158 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 150 ግ |
| Dietary fiber | 48 ግ |
| ፕሮቲን | 88 ግ |