አመቱን በሙሉ ጭማቂዎች ወደሚገኙበት ወደ ሞሮኮ ከመዛወሬ በፊት ለኩራዝ ጁኪር አገልግሎት እጠቀም ነበር. እዚህ ግን ፈሳሽዬ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል (እንደ ማቀነጫነቴ አይነት) ይጠቀማል እናም በጣም አስፈላጊ የሆኑ የኩሽና ዕቃዎችን ዝርዝር ያቀርባል.
በተቻለ መጠን ይህን ተወዳጅ ሙዝ እና የብርቱካን ጭማቂ በትንሹ በተጨመመ ጭማቂ ማምረት እመርጣለሁኝ እናም እርስዎም እንዲያደርጉት እንመክራለን. ጣዕሙ ልዩነት በጣም አስደናቂ ነው. ብርቱካንማው ብርቱካን ምን ያህል እንደሚፈጭበት ከ 8 እስከ 12 የፍራፍሬ ጭማቂ ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ጭማቂ ያስፈልገዋል. የተጭበረበረ ጭማቂ ማግኘት ካልቻሉ ወይም በተሸፈኑ ጭማቂዎች ምቾት ካልፈለጉ, ይቀጥሉ እና ያንን ይጠቀሙ. 100 በመቶ እውነተኛ ጭማቂ አለመሆኑን ያረጋግጡ.
ሶስት ዕራ youቶችን እንድትጠቀሙ እጠቁላችኋለሁ, ነገር ግን ለስላሳ መጠጥ ሊጠቅም ይችላል. ለመብላት ትንሽ መመገብ ትንሽ የተበላሹ ፍሬዎች ምርጥ ጣዕም ያቀርባሉ. ብዙውን ጊዜ ስኳይ ብቻ እንጨምራለን, ነገር ግን ብዙ የሞራኮካ ሰዎች እንደ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም እንዳለው ጣፋጭ እንደነበሩ እጨምራለሁ.
ለስላሳ ቅዝቃዜ ሲባል ሙዝ ወንዞቹን ቆራርጦ በጊዜ ይዝጉ.
እንዲሁም ሌሎች የቤተሰብ ተወዳጅነት ያላቸውን, ስስትሮሪ ቢጫ ማቅ ይጠበቃል , እና ሞሮኮ ፓላከ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ትኩስ የተጨመረው የጅቲት ጭማቂ, ከተቀዘቀዘ
- ከ 3 እስከ 4 የሚደርሱ የበሰለ ሙዝ ወይም ጣዕም
- ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ስኳር ስኳር (አማራጭ)
- አንድ ወይም ሁለት የበረዶ ክፍሎች (አማራጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሙዝዎን ይቁረጡ, በብስኩቶች ይከፋፈሉ እና በማሽበርን ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ. ትንሽ የጭስክ ጭማቂ አክል - ግማሽ ½ ኩባያ በቂ መሆን አለበት - እና ሙዝ ለስላሳነት እስከሚሆን ድረስ በከፍተኛ ፍጥነት ሂደትን ያካሂዱ. (ማስታወሻ: አሮጌ ሙዝ (አረንጓዴ ቅዝቃዜን) እየተጠቀምክ ከሆነ ትንሽ ለጭነት ጭማቂ መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.) ሁሉንም ጭማቂዎች ከመጨመራቸው በፊት እንደዚህ ያሉ ሙዝን ማስኬድ ሁሉም ፍሬዎች ሙሉ በሙሉ የተዋሃዱ መሆናቸውን ያረጋግጣል. ያለምንም አስጨናቂዎች.
- ቀሪው ጭማቂ (እና ስኳር ከሆነ,) እስከ ፈገግታ እና በደንብ ከተቀላቀለ በከፍተኛ ፍጥነት ላይ ሂደቱ.
- ብዙውን ጊዜ በበጋው ወራት የምናደርገው በረዶን ማከል ከፈለጉ በረዶው ተጨቅጭቅ እና ጭማቂው እስኪቀላቀል ድረስ በከፍተኛ ፍጥነት በማቀነባበሪያ ሂደት ላይ ይጨምሩ.
- ጭማቂው በፍጥነት ይቀርባል. ለብር መነጽሮች ማገልገል እና ማገልገል.
- ቀስ ብሎ ማቀዝቀዣውን ለሌላ ጊዜ ለመጠቀም ከቀዘቀዙ በፊት ከመቀዘቅ በፊት ይንቀጠቀጡ ወይም ይነካሉ.
- ሙዝ የተባለው የፍራፍሬ ጭማቂ በጊዜ ሂደት ቀለም ሊኖረው እንደሚችል እወቁ. በ 24 ሰዓታት ውስጥ ጭማቂውን ለመብላት ሞክሩ ወይም የሙዝ መዓዛው ደስ የሚያሰኝ ሆኖ ታገኛላችሁ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 83 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 9 mg |
| ሶዲየም | 26 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |