01 ቀን 13
ለፋሚ ስጋዎች 12 ሳምንታዊ ምግቦች
ካትሪን መኮር ኬክ Eሞች. ሁላችንም ይህን ቃል ሰምተናል, እና አብዛኛዎቻችን ቢያንስ በቤት ውስጥ አለን. ትንሹን ትንባችን ምግብ የሚያስፈልጋቸውን ምግብ እያገኙ ማብሰል ሊያስቸግር ይችላል. እነዚህ 12 የሊትነት ምግቦች በሁሉም ዕድሜዎች ለሚመገቡ እንስሳት ምርጥ ናቸው, እና ሌላው ቀርቶ የእርስዎ ምርጥ እንስሳት እንኳ ቢሆን ለፍቅር ያገኙታል! የምግብ ሰዓት መጨፍለቅ, መቀጣጠፍ እና መጠቅለያዎች ለልጆች ምሽት ይበልጥ አስደሳች እና መስተጋብራዊ ለማድረግ ጥቂት መንገዶች ናቸው. በምግብ ሰዓት የበለጠ አዝናኝ ከሆነ, ልጆች ቢያንስ አንድ ትንሽ ትንሽ ነገር ይወስዱታል. በአብዛኛው ከእነዚህ ድግሶች ጋር ለልጆችዎ ተወዳጅ ቀበቶዎች እና ለሻጮች ማገልገል ይችላሉ, እና በመንገዱ ላይ አዳዲስ ተወዳጆችን ያገኛሉ!
02/13
ከአስከላው የካሜላ ሰላጣ የተጋገረ ጣፋጭ
ካትሪን መኮር ቬጀቴሪያን የተጋገረ ታኪቶቶስ ከጎዳቸው ጥቁር የአጎት ዝርያዎቻቸው ይልቅ ለልጆች ተስማሚና በጣም ጤናማ ናቸው. እንቁላሎቹ ከመብላት ይልቅ ትንንሾቹን እራት በመክተት በማይታመን ሁኔታ አሻንጉሊቶች እና ጥቁር ቡቃያዎችን በመደባለቅ እና ጥቁር ጥራጥሬ / በቆሎ / የተቀላቀለ ቢስ ቅባት አሁንም ድረስ ቅልቅል እና ተኳኳኝ ነው, ነገር ግን ሁሉንም ቅባት ይዛሉ. ብዙ ምግብ ለማብሰል ከመደባችሁ በፊት ጠርዞችን ማቀዝቀዝ ይችላሉ ስለዚህ ሁልጊዜ ፈጣን ምሳ ወይም እራት ይዘው እንዲደርሱ አንዳንድ ጥቂቶች ይኖሯቸዋል, እንዲሁም ብዙ ሰዎች ምግብ ሲያበስሉ የምግብ አሰራሩን በቀላሉ በቀላሉ ሊባሉት ይችላሉ. በአጨቃማቂ አቮካዶ የቀለም ስኳር ያገለግላል!
03/13
በክረምት የበለጸገ ስኳር የሻርክ ጉጆዎች
ካትሪን መኮር የዶሮ ጉርሻዎች በጣም ምርጥ የሆኑ የልጆች ልጆችም እንኳ በቀላሉ የሚሸጡ ናቸው. ይህ በእጅ የተዘጋጀው ስሪት እርስዎ በቀላሉ ሊናገሩ የሚችሏቸው ንጥረ ነገሮችን ለማድረግ, ለመጠጥ, እና ለማካተት ቀላል ነው. እንዲሁም ለመጨረሻ ምግቦች ምግብ ለማቀዝቀዣ እቃዎችን ለማስቀመጥ በእጥፍ, ሦስት, ወይም እንዲያውም አራት እጥፍ ይዘጋጁ. በተወዳጅ አትክልቶችዎ ያገልግሉ, ወይም በክረምቱ ወቅት የተጠበሰ አዲስ ሰላጣ ይስሩ.
04/13
ፖታኮስ
ካትሪን መኮር ፖታኮስ የሚሉትን ለመብላት እና ለመብላት አስደሳች ናቸው! ይህ ለእራስዎ ሙሉ ለሙሉ የተበጀ እንደመሆኑ መጠን ለታላላ ምግብ ነጋሪዎች ትልቅ ምግብ ነው. በሩዝ ወይም ስኳር ድንች በመጠቀም መጠቀም ይችላሉ, እና ከፑቲ ጋር በአስቸኳይ ከዶሮ ጋር ከቢች ወደ ዶሮ በቢች ጥሬ እና በሶልሳ ወደ ቡት ይለውጧቸው. የተለያዩ አይነት ጭቃዎችን ያዘጋጁ እና እያንዳንዱ ሰው የራሱ ጣፋጭ አሠራር እንዲገነባ ያድርጉ!
05/13
Tostada Salad
ካትሪን መኮር ሁለት ጣፋጭ ምግቦችን ለኬንያው እና ለኬሎ ለመጀመሪያ ጊዜ ባስተናገዴኩበት ጊዜ እያንዳንዱን ሰላጣ አንድ ላይ አድርጌ ለቡድኖቹ እያስፈነዳ እያንዳንዱን ነገር እንዲሰነጣጥፍ ነገራቸው. ከኬንያ እና ከኮሎ እይታ አንጻኝ የምግብ ጊዜው ምን ያህል አስደሳች ነበር? ልጆቼ ከእስር ቤት ነፃ የሆነ ካርድ እንዲያወጡ ለህፃናት ሰጥቼ ነበር, ሁሉንም የተጣለባቸውን የ 5:30 pm ጉልበት ጣዕም እንዲያሰራጭ. በሁለቱም እጆቻቸው ላይ በመጫን እና በመሳሪያዎቻቸው ላይ ሁለቱንም እጃቸውን ከመጨመራቸው በፊት እርስ በእርስ ተደጋጋሚ ጉራና እና አለመታመን ይሉ ነበር. ሙሉውን ጊዜ ሳቁ እንጂ ሌላው ቀርቶ ቫፓስታን እንደ መጠቀሚያ ዕቃዎች መጠቀም እንደሚችሉ አስበው ነበር.
06/13
ሰሊጥ ኡዴን ኑድል
ካትሪን መኮር ልጆቼ በስንዴ የተመሰሉ udon ፎስታዎች ለስላሳ ጥንካሬ እና ውፍረት ስለነበራቸው እና ገለልተኛ የሆነ ጣዕም ስላላቸው በቀላሉ ከበርካታ ልዩ ጣዕሞች ጋር መቀላቀል ይችላሉ. ወደዚህ ምግብ ለማከል አትፍሩ. ሌሎች ምግቦች በእጃቸው, ከተፈቀዱ ካሮዎች እስከ ጉልጓ ዶሮ ወደ ባዕለ ሽርሽር, ሁሉም በሚያምር ሁኔታ ያሞግታሉ. እርስዎ የራስዎ መንገድ አድርገው ሊያዩት ይችላሉ.
07/13
ቬጀቴሪያን ቺሚካንጋስ
ካትሪን መኮር እነዚህ ቬጀታሪያን ቺቺካንጋዎች በደቡብ ምዕራብ ወይም በሜክሲኮ ምግብ ቤት ውስጥ ከሚያገኙት ማንኛውም ነገር የተሻሉ ናቸው. እነሱ በአጠቃላይ በዱቄት ዱቄት የተሰራ, በዱቄዎች ከሩቅ ጋር ከሩድ ጋር በአትክልተኝነት አትክልት ውስጥ ይከተላል, ከተቆራረጠ የአቮካዶ ወይም የድድካሞል, ሳልሳ, አይብ እና ቅጠላ ቅጠሎች ጋር ከመጋገዝ በፊት ይበላሉ. እዚያው ለመምጣቱ የበለጠ ቀለብ እንዲደረግባቸው ለማድረግ ቀለል ያሉ እንቁላሎችን ቀባው, በዘይት ወይም በቆሻሻ ማቅለሚያ ላይ በማርፋትና ከዚያ በፊት ለማብራት እጠጣለሁ. የስንዴ እና የበቆሎ ድብልቅ ቅልቅል ወይም የተሰባሰቡ የበሰለ ቁርጥራጮችን በመጠቀም እወዳለሁ. ነገር ግን የሚደሰቱትን ማንኛውንም አይነት መጠቀም ይችላሉ. የቡሪቶ መጠን ስኒዎችን እዚህ ለመግዛት ይፈልጋሉ, ስለዚህ ለመሙላት እና ለማጥፋት ቀላል ናቸው.
08 የ 13
የዶሮ ወይም የቬጀቴሪያን ስኳር ሽርሽር
ካትሪን መኮር ስቴራ ዋፍስ በጣም ጣፋጭ, ለስላሳ, ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆነ ድብልቅ ነው. ከሁሉም በላይ ደግሞ ፈጣን እና ቀላል ለማድረግ, በእጆችዎ ለመሳልና ለመብላት ደስታን መጥቀስ አይደለም. መሙላት ከዶሮ ወይም ቶፉ ጋር በሁለቱም የስጋ ተመጋቢዎች እና ቬጀቴሪያኖች ተስማሚ ሊሆን ይችላል. እያንዳንዱ ትንሽ ሰው የራሱን የፕላስቲክ መጠቅለያ ለመሙላት እና በተወሰኑ የተጨማቹ ኦቾሎኒ ላይ ለመርጨት እንዲችል ጥቂት ማሰቂዎችን በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ መሙላት ይግዙ.
09 of 13
Pupus with Grilled Corn እና Red Pepper Salad
ካትሪን መኮር ሰዎች በስሙ ስም ብቻ ከዓለም አቀፍ ስዕላዊ ምግብ እንዲርቁ ያየሁባቸው ብዙ ጊዜያት አሉ. እርስዎ በሚጠብቁበት ምክንያት ምንም ነገር የማያውቋቸውን ነገሮች ለማዘዝ ሊያስፈራ ወይም ደግሞ እኔ መናገር ከፍርሃት ልጆችዎ ይደሰቱበታል. በጋዜጣው በኒው ዮርክ ለሽርሽር ወደ አንድ የሜክሲኮ ምግብ ቤት ሄድን እናም ለስላሳ, ለዓሳር እና ለጓሮ ላሉት ልጆች ስኳኳቶችን ስያዜም ለብዙ ሰከንዶች ያህል ዝም አላሉና ኬንያ "ታኮስ ወይም ኤንቺላዳዎች? "እየሳቀቁ በጣም አዲስ የሆኑ ምግቦችን በብዛት በመጥቀስ ማስፈራራት ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን አንዴ ከሞከሩና ከተደሰቱ በኋላ ተመልሰው አይሄዱም. ፑፑሳዎች በአብዛኛው ይህ የቀድሞው ሳልቫዶራውያን ምግብ ለማዘጋጀት በሚያስችለው የሜሳ ጣዕም ላይ ለመጨመር የቪጋን ስነ-ስነ-ስርዓት, የድካማ እና የጎማ ዓይነት ናቸው.
10/13
አረንጓዴ ሜክስ እና ቢስ
ካትሪን መኮር የማውቃቸው እያንዳንዱ ህጻናት ማክ እና አይብ የሚመስሉ ስለሚመስሉ, ለየት ያለ ቀለም ያለው ይህ ቀለም እንዴት ማምጣት እችላለሁ ብዬ አስብ ነበር. ልጆችን አረንጓዴ መስጠት ለልጆች ፈጠራን ይጠይቃል. አንዳንዶች አረንጓዴ ምግቦችን መብላትን በተመለከተ ችግር ባይኖራቸውም, ብዙ የሚሠሩት ብዙ ናቸው. ይህ ማይክ እና አይብስ እንደ ስኳር, ብላክካሊ እና ጣፋጭ ምግቦች ብቻ የተሸፈኑ አይነቴዎች ብቻ አይደሉም, ይሄ ለባህላዊ ባህላዊ, ለህይወት ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ባሕላዊ ጣዕም ያክል ብቻ ነው. ማየት, አረንጓዴ በጣም ቀላል ነው!
11/13
ፒስት ባርልስ ከርጎን ባቄላ
ካትሪን መኮር ጥሬ ምግቦችን መመገብ ሲጀምሩ ለእነዚህ ሁሉ የግሎላ Wheat Pizza Lash bags ለኬንያ እና ለ Chloe መሥራት ጀመርኩ. በሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ መግዛት ትችላላችሁ. ነገር ግን እውነተኛው ነገር ሲኖርዎት እና በቤት ውስጥ በቲማቲ ቅጠል የበለፀጉ እንዲሆኑ እና ለምን አዲስ ትኩስ የስንዴ ቢልልስ ይጠቀማሉ. የሱፍል (የባርፔል) ምግቦች ለስላሳ እና ለስላሳ አይብ እና ታንግ ቲማቲክ ጨው በሸፈኑበት ጊዜ ሲሰቅሉ በጣም ለስላሳ ይሆናል. ከሁሉም ተወዳጅ የፒዛ መያዣዎችዎ ጋር መምረጥ ይችላሉ!
12/13
Spaghetti Pie ከ Crispy Broccoli ጋር
ካትሪን መኮር የምግብ, የኬቲ, የኩኪ ወይም የፓይ ቅርጽ የሚወስዱ ምግቦች ካስገባ, ልጆቼ በፍጥነት ይደነቃሉ. Spaghetti እዚህ ቤት ውስጥ በየተራ የሚነበብ ስለሆነ ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ Spaghetti Pie ን መቀየር እወዳለሁ. እንደ ቤተሰብዎ ምርጫዎች ላይ በሶላ ወይም ያለ ሥጋ ሊሆን ይችላል. ይህ ሁሉ የተለመዱ ስፓጌቲ ሽቶዎች በጣም የተወዳጅ ጣዕመቶች አሉት, ነገር ግን በእንዲታ ቅርጫት ውስጥ ያገለግላል ስለዚህ እያንዳንዱ ጣፋጭ ምሳር በፓሳ, በቆሎ, በኩስና በስጋ የተሞላ ነው! ለማስደሰት እርግጠኛ በሚሆን ቀላል ለስላሳ ሻንጣ ይህንን በብሩሽ ብሩክ ማቅለጫ ያቅርቡ.
13/13
የበጣ ጥቁር ከአትሊው ሳላድ
ካትሪን መኮር ቢፍ ኮስት ፓርቲ ቡና ኳስ በብዛት የተሸፈኑ የስጦታ ቡናዎች ይለፋሉ. እዚህ ጋር አንድ ምሳሌ እንውሰድ, ሁሉም ነገር በዱር የተሻለ ይሆናል! እኔ እነዚህን በቱርክ እና በጎች አድርጌያቸዋለሁ, ነገር ግን የመሬት ላይ ስጋ በጣም የምወደው ነገር ነው. ኬን እና ቾሊ ድክ ድክ የሚሉ ልጆች ሲያገኙ ያንን የተመጣጠነ ስጋ ምትክ ምግቦችን ለማቅረብ ቀላል ምላሽ ነው. ስለ እነዚህ ነገሮች "ቅመም" አይኖርም, በጣም ብዙ ጣዕም ያለው ጣዕም ብቻ ነው. ለታሸገው ተመጣጣኝ እራት ለእራት በፍራድ ሳላሳ ያርፉ.