ይህን ድንቅ የቤት ውስጥ ድብ የኩኪ ማቀነባበሪያዎች እና የጨዋታ ስጦታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይስጡ. ወይም ለራስዎ ለመያዝ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይፍጠሩ. የተጠበቁ ምግቦች ቀድሞውኑ ከመደመር እና ከመጠባበቅዎ በላይ ብስክሌትን ከማፋጠን በስተቀር. ዱቄት, ስኳር እና ማበቢያ ዱቄትን መለካት ጊዜና ጥረት ሁሉ በሌሎች ነገሮች ላይ ማውጣት ይችላሉ!
ይህንን ድብልቅ በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በጥንቃቄ መለካትዎን ያረጋግጡ. ዱቄትን ወደ ሚዛን ስኒ እና ደረጃውን ከላፋው ጀርባ ውስጥ ይቀጡ. በጣም ብዙ ስለሆኑ ብዙውን ጊዜ የቴሌቪዥን ሥራ አስኪያጆችን ያደርጉታል. ይሄ ኩኪዎችን ከባድ እና ከባድ ያደርገዋል. ብሉቱዝ ስኳር በጠንካራ ብልቃጥ ውስጥ መጠቅለል አለበት. ከመስተዋት ስፖት ሲወጣ ቅርጽ መያዝ አለበት. ዳቦ መጋገር እና ዳቦ መጋገር እንደ ዱቄት ይለካሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 ኩባያ ዱቄት
- 2 ኩባያ ስኳር
- 1 ስኳር ስኳር (ቡናማ)
- ዱቄት የሚጋገሉ 2 ሳቢሎች
- 2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ኩባያ አጠር ያለ (ጠንካራ አትክልት)
- 1 ኩባያ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ጥራጥሬድ ስኳር , ቡናማ ስኳር, ቤኪንግ ዱቄትና ጨው ይደባለቁ. እስኪቀላቀሉ ድረስ እነዚህን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ.
ከዚያም ዱቄቱ ከቆሎ ጋር ሲነፃፀር እና አጫጭር እና ቅቤ በስሩም የተሰራ እስከሚሆን ድረስ ዱቄት ማቅለጫውን እና ቅቤን በፓትሪክ ማበጃ, ሁለት ቢላዋ ወይም እጆችዎ ላይ ይቁረጡ.
ይህንን ቅልቅል በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ በጥሩ በተሸፈነ መያዣ ውስጥ ይቀመጡ.
ኩኪዎችን ማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ, የሚያስፈልገውን መጠን ይለኩ እና ከመጠቀምዎ በፊት ወደ የሙከራ ሙቀቱ እንዲመጣ ያድርጉ. ይህ ግማሽ ሰከን ያህል ሊወስድ ይችላል.
ማሳሰቢያ: በሙለ በምግብ አሰራሮቹ የተዘጋጀውን ድብልቅ አይጠቀሙ. ከዚህ በታች ባለው እያንዳንዱ የምግብ አሰራር ውስጥ የተጠቀሰውን መጠን ይጠቀማሉ. የዱቄት እና የስኳር መጠን ትክክለኛ ናቸው. እና በፍቃዱ ውስጥ በ 12 ሳምንታት ውስጥ ቅልቅልዎን መጠቀም ይችላሉ.
የምግብ አዘገጃጀት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 172 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 250 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 19 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |