ቅርጻቸውን ጠብቀው ስለሚቆዩ, በዚህ ጣፋጭ ፒዛ ላይ ለስላሳ ሽፋን ምርጥ አትክልት ቅርጫት ናቸው. በዚህ አመጋገብ "ፒዛ" የምግብ አዘገጃጀት, የአጫዋችው ኩኪስ መሰል ጥቁር ቀለም ያለው ጣፋጭ ብስኩት እና ብርቱካናማ ቅጠሎች ይከተላል. ትኩስ ቤሪዎችን ለመደሰት ጥሩ መንገድ ነው!
በተጨማሪ, ለታለመው ሐምሌ 4 ተኛ ጣፋጭ ምግቦች, ይሄን ፒዛ በተፈተሸ የተጠበቁ አትክልቶች እና በቀይ አውጣዎች ከቀይጣ ጌጥ ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ለሙብሎች የተዘጋጀ ዱቄት
- 1/3 የሾላ ኩኪዎች ስኳር
- 3/4 ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
- 1 ፓኮ / 8 አውንስ ክሬሚ አይብ
- ለስላሳ
- 1 ሊት / 14 ኦንnces ጣፋጭ ወተት ወተት
- 1/3 ኩባያ የሎሚ ጭማቂ (ትኩስ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1/2 ስካር ስኳር
- 2 ኩንታል የበቆሎ ዱቄት
- 1/2 ኩባጭ ውሃ
- 4 ኩባያ ሰማያዊ ክሬሞች (አዲስ)
- ሽቅብ: በደረት ተጭነዋል ወይም
- ትኩስ የሾለ ኬሚ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ° ፋራናይት ያጋግሩ.
- የእህል ዱቄት እና የጨርቃ ጨርቅ ስኒን በማቀላቀል ስኳር ያጣምሩ. የተቀዳ ቅቤ ጨምር እና በደንብ ለመዋሃድ ጥምር. ሾጣጡን ወደ 12 ኢንች ወይም 14 ኢንች ፒዛ ፓን. ለ 10 ደቂቃ ያህል ክሬኑን ይንከባል, ወይም ቀላል በሆነ ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- በኤሌክትሪክ የተቀላቀለ ባለ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህኑ ዱቄት በቆሎ የተሰራ ጣፋጭ ወተት, የሎሚ ጭማቂ, እና ቫኒላ. የቀዘቀዘውን የፒዛ ክሬስት ላይ ይራቡት.
- በትልቅ ዳቦ ውስጥ የስኳር እና የበቆሎ ዱቄትን ያዋህዱት; በውሃ ውስጥ ጠብ. ሁል ጊዜ ሙቀትን, እስከ መካከለኛ ሙቀት ድረስ እስኪሞሉ ይቅረሱ. ሰማያዊ ክሬሞችን ጨምሩና ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ.
- የተሞሉ ሰማያዊ የበቆሎ ድብልቅ በኩመታ ከደረቁ ደረቅ ሽፋን ላይ ማሰራጨት. ቀዝቅዝ.
- ለማገልገል የሽርክ ቅርጽ ያላቸውን ቅሎች ይቁረጡ. በእያንዳንዱ ሽክርክሪት ላይ ከተመረጡ አሻንጉሊት አሻንጉሊቶች ጋር, ከተፈለሰፈ ክሬም ወይም ከተነጠቁ ሰማያዊ ወይንጠቦች ወይም እንጆሪ ቅጠሎች ይፈልጉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 389 |
| ድምር | 22 ግ |
| የተበላው ድካም | 13 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 6 ግ |
| ኮሌስትሮል | 61 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 222 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 45 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |