ለስላሳ የተጠበቁ ዘሮች እነዚህን ቀላል ቡናማ የቅንጦት ኩኪዎችን ጣዕም ይለውጡ እና ልዩ ልዩ ያደርገዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1 ½ ኩንዲ ቡናማ ስኳር (በጥብቅ የታሸገ)
- 3 እንቁላሎች
- 4 የአበባ ዘይት (ወይም 1 የሻይ ማንኪያ)
- 3-ቢት ብስኩት ዱቄት (ነጭ)
- ሽርሽር: ለመርከቡ የተጠበሰ ዘሮች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F ያብሩ. የኩኪስ ወረቀት ወይም ከብራዚል ወረቀት ጋር ይጣፍሙ.
- ከኤሌክትሪክ ቅልቅል ጋር በማቀላቀያ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ስኳር እስከሚዝል ድረስ; በአንድ ጊዜ እንቁላል ይደፍኑ.
- በአበባ ዘይት ውስጥ ቅልቅል ከዚያም ዱቄቱን በደንብ መጥባቱ.
- የተከተለውን የኩኪስ ቂጣ ከሳፕሊን ጣውያው ላይ በተቀቀቀ የኩኪስ ወረቀት ላይ ጣለው. በቃ ጥማጥ ዘሮች ተለውጠው.
- በ 10 ለ 12 ደቂቃ ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት. የኩኪዎች የላይኛው ጫፍ እንከን ይባላል, ነገር ግን ጥቁር ቡናማ ቀለም ይኖረዋል.
- ምግብ ከመብላቱ በፊት ለበርካታ ቀናት በበረከቶች ዕቃ ውስጥ አስቀምጧቸው. 48 ኩኪዎችን ያደርጋል.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 57 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 18 ሚሜ |
| ሶዲየም | 37 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |