Raspberry Nutella puff pastry hearts ልብ ያላቸው እና ቀላል የቫለንቲን ቁርስ ናቸው . በቫለንታይን ቀን ፍቅርን ለማክበር ታላቅ አማኞች ነን, እና ከልብ ከሚቀርበው ቁርስ ይልቅ ቀኑን የሚጀምሩበት የተሻለ መንገድ እንደሌለ ይሰማናል.
እነዚህ ጣፋጭ ልብሶች በሁሉም የሚወደዱ ቸኮሌት ዝርያዎች ይጫናሉ, Nutella! ጥቂት የሻፍቤሪያዎች ለሽፍቱ ጥሩ ጣዕም ይሰጡታል. በተጨማሪም, በ Nutella ላይ ስሚዝ በጣም ጥሩ ቆንጆ ናቸው.
በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የተካተተ ፍሬ ስለሚኖር ከበደል ነጻ መሆን የለበትም, ምክንያቱም ፍሬ ይህን ሁሉ ጤናማ ያደርገዋል, ትክክል?
ከሱፍ ዱቄት ጣዕም እና ቅባት ጋር, ከሱ ጋር ተያይዞ አንድ ሱቅ የተገዛ እና በረዶ ያለው አንድ ጊዜ ሲጠቀሙ መጠቀም በጣም ቀላል ነው, ይህ የምግብ አዘገጃጀት የ "ቡኒ" ነጥቦችን መጨመር ነው. ብስባሽ ብስባሹን ለጥቂት ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል - ቤትዎ ምን ያህል እንደሚሞቀውም, ከሃያ ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊወስድ ይችላል - አሁንም አስገራሚ እንደሆነ ለአንቺ አጥር እንክብካቤ.
እስኪያልቅ ድረስ ለመጠበቅ ጊዜ ከሌለዎት, የሽብቱ ማቅለሚያ ከ Crescent Roll ሉክ መተካት ይችላሉ. እንደ ፓፍ ቢላዋ አንድ አይነት ጣዕም አይኖርም - በግልጽ እንደሚታየው - ግን ያንተን ቅድመ ዝግጅት ይቀንሳል, ከአንቺ ተወዳጅ ድርጅት ጋር ለመደሰት ተጨማሪ ጊዜ ይሰጥሃል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሉሆሽ ብስኩት (አረንጓዴ)
- የ Nutella 1/3 ብር (አስፈላጊ ከሆነ, ወይም ሌላ ቸኮሌት አጫዋች ብዛት ይስፋፋል)
- 20 እንጆሪዎች (በግምት)
- 1 እንቁላል (ተደብቆ)
- ቅባት: ዱቄት ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ለመዘርጋት ቀላል እና ለመለቀቅ ዝግጁ እስከሚሆን ድረስ በመጋዘኑ ላይ የንፋስ ላስቲክን አሽከኩት. ይህ በቤትዎ ሙቀት መሰረት ከ 20 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ሊወስድ ይችላል. አንዴ ወለል ካወራ በኋላ ምድጃውን እስከ 400 F.
- ቂጣውን ወደ ትልቅ አራት ማእዘን ቅርጽ.
- ከ10-12 ትልቅ ልጥፎችን ለመቁረጥ የልብ ቅርጽ ያለው የኩኪ ማቆሚያ ይጠቀሙ (እንደ ኩኪዎ ቆርቆሮ መጠን እና ትልቅ መጠን ያለውን የዱቄት ጥርስ)
- ልብሶችን በሳቅ ማቅለጫ ወረቀት ላይ በብራዚል ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. የልብ ጠርዝ አይነካውም. የእያንዳንዱን የልብ መሃከል ብዙ ጊዜ በመጥረቢያ መሃከል ላይ ይንጠለጠሉ, ያልተሰነጣጠለ የ 1/8 ኛ ርዝመት ክፈፍ ይቀራል. ይህ እርምጃ በጣም ወሳኝ ነው, ያለምንም ማእከሉ ከማብሰያው በላይ በብዛት ይታያል እና Nutella ያብባል!
- በእያንዳንዱ ሽፍቻ ማዕከል ላይ የንዴላ ስኳር ማዘጋጀት. ከ 2-3 እንጆሪዎች ጋር. በቀረው ልብ ይድገሙት.
- እንቁላል ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ ያድርጉት. በእንቁላል ልባችን ላይ የእንቁላል እጥባቱን ለመቦርቦር ብስክሌት ይጠቀሙ. በቀሪው ልብ ይደገሙ.
- ለስድ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ወይም ቡኒዎች ወርቃማ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ.
- በደንብ እንዲረጋጋ ይፍቀዱ እና በዱቄት ስኳር ያስወግዷቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 292 |
| ድምር | 13 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 18 ሚሜ |
| ሶዲየም | 62 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 42 ግ |
| Dietary fiber | 16 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |