ይህ በጣም ቀላል እና ለስላሳ የተሸፈነ የቼኮሌ ማቀፊያ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት ስድስት ቁሳቁሶችን ብቻ ይጠቀማል እንዲሁም የሻምሃም ብስኩሽ ክሬን ከተጠቀሙበት ምንም ዓይነት መጋገር አይጠይቅም. ምድጃውን ማብራት በማይፈልጉበት ጊዜ ለእንፋሎት የበጋው ወራት ምንም የእንቁላል ምግቦች አያስፈልግም . ለመሠራት በጣም ቀላል ናቸው, እና ለመጀመሪያዎች ምግብ ፈላጊዎች ተስማሚ ናቸው.
ምንም ዓይነት የኩሽ አይብ (ጥብ ዱቄት) በምግብ አይጠቀሙ. ይህን ለማድረግ, ክሬም አይስ በቤት ውስጥ የሙቀት መጠን ለ 1-1 / 2 ሰዓታት መድረክ ላይ ይቀመጡ. ማይክሮዌቭ ውስጥ አሚውን አይብ ይላሉት. አይሮውን ማይክሮዌቭ-ደህና ንጣፍ ላይ ያስቀምጡ. ለ 1 ደቂቃ ማይክሮዌቭ በ 50% ኃይል. ጥርሱ በጣቱ ተጭኖ እስኪጨርስ ድረስ ክሬሞቹ እስኪሰሩ ድረስ 30 ሰከንድ በሰከንድ ይድገሙ. እንዲፈስ አይፈልጉም ወይም የምግቡ አሰራር አይሰራም.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት በራሱ ሁሉንም ጣፋጭ ምግቦች ብቻ የሚያስተላልፍ ቢሆንም ግን በተመጣጣኝ ጣፋጭ መጥረጊያ መያዣ ጣፋጭ መጨመር ይቻላል. በ 1 ስኒ ሰልጥ ዱቄት ስኳር እና 1/2 ሻክል ቡናማ ½ ኩባያ ክሬም ክሬዲት በቀላሉ ይደበድቡ. ስታገለግለው በእያንዳንዱ በእያንዳንዱ የእንጨት ቅርጫት ላይ አሻንጉሊት ያስቀምጡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (9 ኢንች) የተሰራ እና የተቀዘቀዘ
- የጌጥ ቆርቆሮ ወይም የሃምርት ክሬንክ ንጣፍ
- 1 (8 ኢንች) ጥቅል ክሬም ቢስክስ
- 1/2 ስኒ ከባድ ክሬም
- 1/2 ኩባያ የኮኮዋ ዱቄት
- 3/4 ስኒ አረንጓዴ ስኳር
- ጨው ጨርቅ
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ
- ከ1-1 / 2 ሳንቲሞች ከባድ ክሬም
- ስኳር የተቀመመ 3 ጠርሙስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የዱቄት ንጣፎችን አዘጋጁ እና ቀዝቃዛ ጨርቁ, ወይም የተከፈለ ንፋስ ይጠቀሙ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህኑ ክሬም ካሮት, 1/2 ብርጭቆ ከባድ ክሬም እና ኮኮዋ ላይ ያዋህዱ. እስከ 5 ደቂቃዎች ድረስ ለስላሳ እና ለስላሳ እስከሆነ ድረስ ይመቱ.
- 3/4 ስኒ ድፍን ስኳር, ጨው, እና ቫኒላ ይጨምሩ እና እስኪያልቅ ድረስ ይደበድቡ.
- ከዚያም በትንሽ መካከለኛ ክፍል ውስጥ ከ 1 እስከ 2 ኩባያ ክሬም ክሬም በ 3 በሾርባ በጨው ላይ ስኳር እስከሚጠጋ ጣራ ድረስ ይደጉ. በጥንቃቄ ወደ የቾኮሌት ክሬም ኬሚስ ቅልቅል መሰብሰብ.
- በቀዝቃዛው የዶሮ ሽፋን ላይ የሚገባውን ቸኮሌት አስቀምጡ. እስከ 4-5 ሰአታት ድረስ ጥብቅ እና ቀዝቃዛ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 473 |
| ድምር | 34 ግ |
| የተበላው ድካም | 20 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 96 ሚሜ |
| ሶዲየም | 262 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 39 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |