ይህ የቀዘቀዘ-ስስ አፕል የተቆራረጠ የጣፋጭ ምግስት በዝግተኛ ኩኪ ላይ ይዘጋል. በአይሮኪድ ስኪም, በቆሎ ክሬም, ወይም ከካሚሜል ኩሬ ወይም ፕላሊን ኩሬ ጋር እየጠበቡ ያቅርቡ.
አንድ ፖም ቀላቅል ለማብሰል ቀላል መንገድ ነው. ከፈለጉ ሊወጡት የሚችሉት የተወሰኑ ጣሳዎችን ወደ ከፍተኛ ቅልቅል ያክሉ.
ተመልከት
ክላሲክ አፕል አረፋ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 መካከለኛ የማብሰል ፖም (የተሸፈነ, የተሰረቀ እና የተሰራ ነው)
- 1 ½ ኩባያ ዱቄት
- 1 ኩባያ ቡናማ ስኳር
- 1 ኩባያ ቀረፋ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫጫታ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ኩንጅ
- 3/4 ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
- ተለዋጭ ጨረታዎች: - ቫላላ አይስክሬም, የማራባሲን ቼሪስ, ሾፖክ ክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአጠቃላይ ጥጥሩን (ቀዝቃዛ ማብሰያ) ብሉት. ከድፋዩ በታች የ Apple መጥለል ሳጥኖችን ያዘጋጁ. በሳር ጎደጎት ውስጥ ዱቄት, ስኳር, ቅመማ ቅቤ እና ቅቤን በጣቶች ወይም ሹካ በማድረግ ጥምጥሙ.
- ፖም በሸፍጥ ድብልቅ ይሸፍኑ. ለጥቂት በትንሹ ይቀንሱ.
- በ 3 ሰዓታት ወይም በአራት ሰዓት ውስጥ በከፍተኛ ጥብስ ወይም አፕል እስከሚፈጥሩ ድረስ.
- በአስተያየት የተጠቆሙ ህንፃዎች በሙሉ ወይም በሙሉ አረንጓዴ ሳህኖች ውስጥ አገልግሉት.
ይደሰቱ ... ጥሩ, በቀዝቃዛ ቀን የመውደቂያ ቀን ላይ ጥሩ!
በ Ness የተጋራ
እርስዎም ይችላሉ
ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የ Apple Cranberry
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 435 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 15 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 61 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 249 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 53 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |