በአብዛኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው ላይ የማብሰያ ጊዜው እስኪጨርሱ ድረስ እርጥበት ክሬም አይጨምርም, ረጅም ጊዜ ምግብ ለማብሰል ጊዜ የሚወስድ ነገር ያስፈልግዎታል. ይህ ተቅማጥ ክሬም በጫፍ አይብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የተሰራ የአጥንት ክሬም ነው. ለቀዝቃዛ ምግብ ማብሰያ ጥሩ አማራጭ ነው, ምክንያቱም እንደ የወተት ሃረር ፍራፍሬ አይፈርስም ወይንም አይቀባም.
በ stroganoff, በስቦርቦል ሾርባዎች እና በፓርሞኖች ይሞክሩት. በተጨማሪም በጥራጥሬዎች ውስጥም ቢሆኑም ጥሩም ቢሆን ጥሩ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ወዝታ ወተት
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 1 ኩባያ የጎጃ ዱቄት (ስኳሬ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ብረቶች በማሽነሪነት ይቀላቀሉ
- ድብሉ ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሽፋን እና ሂደቱን ይቀጥሉ.
- በመደበኛ አጥንት ክሬም ምትክ በዶክተሮች ወይም በሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች ይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 30 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 5 ሚሜ |
| ሶዲየም | 146 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |