ይህንን ፋሲካን ለማቅረብ ጣፋጭ የፕሮቲን የጣፍ መከላከያ ምድጃዎችን እየፈለጉ ነው? በኩሽና ውስጥ እርስዎን ለመሳብ 15 ተወዳጅ የአልትራጎን ነፃ ምግብዎቻችን ውስጥ እንሸፍነዎታለን.
01/15
ዲዬን ሳቤቴል ብራስልስ ስፕሬንስኮንኒስዩረስ ቬጋ ለስለሳ እና ፈጣን ለጎደለው ምግብ በምስጋና ውስጥ? ይህ ውስብስብ የአትክልት አሰራረት በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይዘጋጃል.
ሳውቸሪ ዲጄን ብራሰልስ የተባለች ቡና ከኮኒኔሳሩስ ቬጅ
02 ከ 15
በሞሮካ የተጠበሰ የካሮት ሣር ቅባት በዩሮራሽ አለባበስየሊን አቡል በዚህ ሞሮክ የተሸሸ የተመጣጠነ የካሮስድ ቅጠል የተሸፈነ ጣፋጭ ምግቦች በአሻንጉሊቶች ተሞልቶ ወደ አፍሪካ ያጓጉዙ.
ከሎም ቦልል የሞሮክ የተጠበሰ የተጠበሰ የበጋ ሰብሎች
03/15
አራት-ካይ ዎርሊስ ስኳር የተሸፈኑ ድንችራቸል የተጋገረች በአራት ዓይነት አይብሎች, በነጭ ሽንኩርት እና በቀዝቃዛ ግዜ ላይ አንድ የታወቀ የድንች ቅምብል. ለማንኛውም አጋጣሚ ፍጹም የሆነ የጎን ምግብ.
በራቸል የተጋቡ አራት የቺዝ ነጭ ሽጉጦች
04/15
ሊን ፒፕሬር የተጠበሰ አበባ ፍራፍሬአመጋገብ በወይራ ዘይት የተከተፈ የበሰለ ጣዕም ዘይትና ጣፋጭ በሆነ የሎሚ ፓፕራቅ ቅልቅል የተሸፈነና ለኮምፕለው ወርቃማ ቡና.
Lemon Paprika Roasted Kauliflower from Diethood
05/15
ከአኮባዶ ፓስታ ጋር ድንች ስኳርየምግብ እምነት አካል ይህ ፓሊዮ ጣፋጭ ድንች ሰላጣ በአስቸኳይ አቮካዶ ፓስቶ, ቢከን እና እንቁላል የተደባለቀ እና በቀላሉ ለማዝናናት ጤናማ ለሆነ የጎን ምግብ ያቀርባል.
ከ Food Faith Fitness ጋር በአቮካድ ፒስቶ የሚዘጋጀው የስኳር ድንች ስኳር
06/15
በግርግ የበግ በግ እና የተጠበሰ የፓይን ፍሬዎችየሊን አቡል የሊባኖስ ስፔሻሊስት, በቀዝቃዛ እሽታ, በቆንጆ-ስስ ቅስ ቅጠልና በፒን እንጨት ድብልቅ. ከኮሎቲን ነፃ የሆኑ ብስካሽዎች, ዳቦ ወይም የተጠበቁ ተክሎች ያቅርቡ.
በግራጥ የበቆሎ ሰብሎች እና ኩራካዊ ኩላሊት ከላሳ ቦት
07/15
የባቄላ እና ድንች ሰላጣፍቅርን እና ናቸዉን ጣሉ በጤናማው ጎኑ ላይ በቀለማት ያሸበረቀ የፋሲካ ምግብ ከግሪኩ ዶር ጋር ተለዋውጦ በጨው አልማ ብሩህ ይበርራል.
ስጋ እና ጣዕም ቅጠል ከጣዕም ፍቅር እና ናሙሽ
08/15
ከቦካን እና እንቁላል ጋር ስኳርNoshtastic ከላከን, ከእንቁላል እና ከመዝነን ጋር የሚጫነ የአራዊት ሰላጣ የተሰራ ፓላ እና ሙሉ ሶስት.
ከኖሽቲክ ጋር ከቦካን እና እንቁላል ጋር ስኳር
09/15
ጤናማ አረንጓዴ ቀለም በካሜራ ካሪ ማዘጋጀትየምግብ እምነት አካል ይህ ፓሊዮ, ጤናማ የብጫካሊ ሳላቃ ከተለመደው የሜካሌ ማቅለጫ ቀለም ጋር አለባበስ አለው. ሁልጊዜ ፈገግታ የሚያሳዩ ፈጣን እና ቀላል የሰዎች ምግብ ነው.
ጤናማ ቤልኮላ በካሚ ሽንኩርት ከ Food Faith Fitness
10/15
ክሪስሊ ፔሊስ ፑር ፓርማሲያን በዛ ያለ ድንች አጋጠመውካፌ ፍሬዎች እነዚህ ክሪስሊዊ የሽሊ ቅጠሎች ፓርማሲያን ይበሰብሳል ድንች በጣም ጣፋጭ የሆነ የጎን ምግብ ነው. ከዚህ በፊት የድንች ተመሳስለው ከሞከሩ, ቢያንስ አንድ ጊዜ እነሱን መሞከር አለብዎት.
ክሬፕስ ፔሊስ ቼስ ፓርማሲያን በካፋ ምግብ ቅዝቃዜ ታመሰች
11 ከ 15
ካሮት ሪሸን ፓናሃላ ሰላጣNoshtastic በጣም ቀላል የሆነ ገንቢ ፓሊዮ, ሙሉ 30, እና ግሉተን ነፃ ካሮርቲን ሪሴን አናናላ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ምንም ማብሰል የማይገባውን ስጋና በሳምባ ውስጥ መጠቀም ይቻላል.
ካሮቲ እና ሪሸን ፓናላ
12 ከ 15
ክሬምቤር የበቆሎ ሽርሽር ከሽሬ አዳኝ ጋርወቅታዊውን ጣዕም ክራንቢየል የሽሬ መያዣ በንሽማሽ እንቁላል ቪንጌሬቴ በተቆረጠ ጥራጥሬ, በደረቁ ክራቤሪ, በፋይ አይብስ እና በጥሩ ፓር ቬጀቴሪያል የተሸፈነ የለውዝ ጥሬ ነው. ይህ ሰላጣ በሆነ ምክንያት የቤተሰብ ተወዳጅ ነው - በጣም ጨካኝ ነው.
ከአንዴ ጣዕም ቅመም የተሰራ የበሰለ የበቆሎ ሽንኩርት
13/15
Peppered Candied Bacon እና Asparagusኮተር ቀጠን በቀላል ተረፈ የተጠበሰ እምብርት ባቄን እና አፓርፓሱ ግዜ አልብ, ግሉተን ነጻ እና በጣም በጣም ቀላል ነው. ለዚህ የቦካን እና የቡናፓስ ስስ ቀለል ያለ አስገራሚ ዘዴ አለ, ስለዚህ የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ.
በቀላል ተረፈ የተጠበሰ ቅመም ቡና እና አፓርፓስ ከኩተር ኮክ
14 ከ 15
ከ Gluten-Free ማር ለኮስቲን ኔፉ እና ሊክ ኳኖና ሰላጣኮተር ቀጠን ለየትኛውም ሁኔታ ፍጹም የሆነ ቀላል ሆኖም በትንሹ ጣፋጭ እና በዜስቲት ኮንዳ ሰላጣ. አንድ ጥሩ ጤናማ የጎን ምግብ ወይም ቀላል የምሳ ዕይታ! የወተት ተዋጽኦ ነጻ እና ቪጋን-ተስማሚ. በቀዝቃዛ እና በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ .
ለማር ምርት የተቆረጠ የፓይን ቀላሚ እና የኬክ ኮንቻ ቅጠል ኮክ
15/15
ነጭ ሽንኩርት የተጠበሰ ጥብስአመጋገብ በሪል በጣም ቀላል, ግን ርካሽ እና እጅግ በጣም ጣፋጭ የሆኑ በስታለም ቅቤ የተጠበቁ የተጠበቁ ካሮዎች.
ነጭ ሽንኩርት የተጠበሰ ጥብስ ከድነት