እንዴት አዲሱን, የቤት ውስጥ እህል ማምረት

ለመዘጋጀትም በጣም ቀላል የሆነ የአበባ ምግብ ነው. ከ 5 ደቂቃዎች ባነሰ ቅድመ-ምርት ምርቶች ዋጋ በትንሹ የአልሞድ እቃ ማቅረብ ይችላሉ. የሚያስፈልጉዎ ነገሮች በሙሉ አፍሞኖች, የቡና ጥራጣ እና እንጆሪ ናቸው .

ቀላል ነው. መካከለኛ አረንጓዴ ለሆኑ የምግብ ቅርጾች እስከሚለውጥ ቃላትን በቡና ሰሃን ውስጥ ብቻ ይለቀቃሉ. ይበልጥ እየቀዘቀዘ እና በአልሞንድ ምግብ ምትክ የአልሞበር ቅቤ ታገኛላችሁ.

መሬት ላይ ከመግባቱ በኋላ ለኦክስጅንና ለብርሃን ተጋላጭ ስለሆነ ማንኛውም ማጨድ የማይመለስ የአልሞንድ ምግብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዝ ወይም ማቀባሸት, መለጠፍና ቆርቆሮ ማቆየትዎን ያረጋግጡ.

የአበባ ምግብ

እንደ ጥቁ ቸኮሌት እና ብርቱካን ማኮንን የመሳሰሉት , ለስላሳ የተጋገረ የለውዝ ዱቄት ቸኮሌት ቺፕ ኩኪስ እና ሰሊን ብስኩቶች ያሉ እንዲህ ያሉ የአበባ ጥሬ ዕቃዎችን ይጠቀሙ . በአስደናቂ ጣዕም አማካኝነት በዚህ የአልሞንድ ዳቦ አማካኝነት በጣም ሞቃታማ የፍራፍሬ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ማምረት ይችላሉ.

ይህንን የአልሞንድ ምግብ በዶክተኖች ብቻ የተወሰነ አይደለም. ለዶሮ, ለአሳ ወይም ለስላማዊ ጣፋጭ ምግቦች ያህል የአልሞንድ ምግቦች እንደ ዳቦ ምግቦች ይጠቀሙ እና በዳምባጣ ግግር ምትክ በሻሳዎች አናት ላይ. የአላሚን ምግቦችም ጭማቂ እና ጣፋጭ ምግቦች በመጨመር ጣዕም እና ጣዕም ይጨምራሉ. የአል ዳውንትን ምግብ ለመጠቀም ሌሎች መንገዶችን ይፈትሹ.

Almond Meal

ችግር: ቀላል

አስፈላጊ ጊዜ: ከ 5 ደቂቃዎች በታች

የሚያስፈልግዎ

• አልሞንድ, ነጭ ወይም ሙሉ በሙሉ ቆዳ
• የኤሌክትሪክ ቡና ማሽኖች
• ቡና ሰፊ
• የማከማቻ መያዣ

እንዴት እንደሚደረግ እነሆ:

1. በንጹህ የኤሌክትሪክ ቡና ማሽኖች ውስጥ 1/2 ኩባያ የተጠበሰ ወይም ያልተለመዱ ቃላትን ያስቀምጡ.

1. እስከ ቡና-ጥቁር-ማቅለጫ ቅፆች ድረስ ሽፋኑን በቡና ጥጥ እና እሽክርክሪት ላይ ብዙ ጊዜ ይጫኑ. ከመጠን በላይ አይፍታ ወይም የአልሞበር ቅቤ አያድርጉ.
2. የመሬቱን የአልሞንድ ምግብ በንጹህ ዱቄት ማደያ ውስጥ ያስቀምጡ. የአልሞንድውን ምግብ ይንደፉና ማንኛውንም ትልቅ የአልሞንስ ቁርጠቶች በቡና የቡና ማጓጓዥያ እና በድጋሜ እንደገና ይቀመጡ. የተቀረው የቀዳው ዳቦ ያርፉ.

1. ይህንን ቀላል ዘዴ ተጠቅመው ትኩስ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ማናቸውንም እንክብሎች ይጠቀሙ.

ጠቃሚ ምክሮች:

1. ከማንኛውም የግብ ኔዘር ብስባሽ ብክነት ነፃ ዱቄት ይጠቀሙ. ጣትዎን ከኮታ-ነፃ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ብቻ በመጠቀም ብቻ የፕሮቲን ዘይት (gluten-free) የእህል ዱቄት ይጠቀሙ.
2. በአልሞንድ የተሠራ ምግብ በአብዛኛው የሚዘጋጀው በዛ ያለ የአልሞንድስ ቅጠል ነው. ቆዳውን ከቆዳው ጋር መጠቀም የአኩሪተንን ጥቅም መጨመር ነው, ምክንያቱም ቆዳ ጤናማ ኦክስጅን / ቫይተርን ይዟል.
3. ሁልጊዜም የአልሞንድ ምግብ በምግብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

Steinie Kirkos እ.ኤ.አ. ጁን 2016 ተሻሽሏል.