የቀለም ቅመማ ቅመም, ነገር ግን እነሱን ለማድረግ ጊዜ የለዎትም ?? የስንዴ የቀለበት ክሬም ለማዳን! በጣም ጣዕሙ በጣም ቅርፊት ካለው ቀረፋ ጋር ሲወዳደር ግን ከአምስት ደቂቃዎች በታች ነው! ህዝብን ለመመገብ ወይም ማይክሮቭቭር ፎርፍ ፋራዎች ለመያዝ በጣም ትልቅ ስብስቦች ማድረግም በጣም ቀላል ነው!
በአደገኛ ምድረ-ቀናት ጠረጴዛ ላይ ክሬን ክሬን ማዘጋጀት ስለሚያስችል ብዙ አስደሳች ትዝታዎች አሉኝ. ስለ አንድ ትልቅ, በእንፋሎት እና በሆድ ዕቃ ውስጥ በጣም የሚያጽናና አንድ ነገር አለ. ሁልጊዜ በሜፕል ሲፐር ላይ የሚርመሰመሱ መርሆችን እጠቀማለሁ. እስካሁን ድረስ እወዳለሁ, ነገር ግን ይህ ጣፋጭ እና ቀላል የቀይ ቅጠል አስገራሚ ነው!
ስንዴ ስንዴ የተረጋገጠው ስንዴ ስንዴ ይመስለኛል; ግን ስንት ክፍል ነው? ዋናው የሴሚሊም ዱቄት ነው, ፓስታ ለመሥራት የሚያገለግል ዱቄት ዱቄት ነው! የስንዴ የስንዴ እቃዎች ከአውሮፓዎች ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ጥሩ ነው. በቆሎ በሽታዎች ምክንያት ለሚመጡ ሰዎች ልዩ የሆነ አማራጭ ነው! በተጨማሪም ለየት ያሉ ምግቦች ለሽያጭ ይውጡ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- ስንዴ ብር ክሬም:
- 2 ኩባያ ወተት
- 1/3 ስኒ የተዘጋጀ የስንዴ ዱቄት (ፋፊን)
- 1 ጨው ጨንቁ
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
- ለቀባው ጫማ:
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 2 ጠርሙስ ቀላል ቡናማ ስኳር (የታሸገ)
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ስኒን
- ለ Glaze Topping:
- 1 ጠርሙስ ወተት
- 5 የሾርባ ማንኪያ ኮንቴይነር ስኳር (ስፖንዴ ስኳር)
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በሁለት ኩባያ ወተት ጣፋጭ ምግቦችን በሳጥኑ ውስጥ ይንከሩት.
- ጨው, ስኳር እና ቫሊላን ጨው ይጨምሩ. ስኳኑ እስኪፈስ ድረስ እስኪቀንስ ድረስ ብዙ ጊዜ ይሞቃል.
- በስንዴ ክሬም ውስጥ ቀስ በቀስ ይጨምሩ, ሙሉ በሙሉ እስካልተዋቀረ ድረስ ይነሳል. ሊከሰቱ የሚችሉ ማናቸውም ዐለቀቶችን ለማጣራት መጥረቢያ ይጠቀሙ.
- እየተጠቀሙበት ባለው የስንዴ ዓይነት ላይ ተመስርቶ የተለያዩ የምግብ ሰዓቶች ይኖሩታል. በሳጥኑ ላይ ለተመከበው ጊዜ ያህል በዝቅተኛ ያዘጋጁ.
- የስንዴ ክሬን ምግብ እያበሰለ ሳሉ, ሁለቱን ጓዶች ያዘጋጁ. ቅቤን በትንሽ ዳቦ ውስጥ ቀዝቅዘው ቡናማ ቀለም እና ቀረፋ. ስኳር ብዙውን ጊዜ እስከሚሰረዝ ድረስ ይንቃ ይግኙ. ያስቀምጡ.
- በአንድ ወተት ውስጥ ወተትን, ቅቤ ስኒ እና ቫኒየም መጨፍለቅ. ከመጠን በላይ ከሆነ ትንሽ ወተት ይጨምሩ. በጣም ትንሽ ከሆነ ትንሽ ዱቄት ስኳር ይጨምሩ. ተጨማሪ እብጠቶች እስኪያጋጥሙ ድረስ ይሸፍኑ.
- የስንዴውን ክሬም ሙቀትን ያስወግዱ እና በሁለት ጎድጓዳ ሳህኖች መካከል እኩል ይከፋፍሉ.
- በሁለቱ ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ ያሉትን ሁለቱን የተለያዩ ቧንቧዎች ይሸፍኑ. ወዲያውኑ ተመገብ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 554 |
| ድምር | 34 ግ |
| የተበላው ድካም | 21 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 101 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 274 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 55 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |