ይህ ቀላል ቀለም ያለው የቡና ኬክ በመላው ቅጠላቅል በመጠምዘዝ ከፍተኛ ነው. ለሽርሽርዎች የሚወዷቸውን ምግቦች ይምረጡ. ከብል ቢጫ ወይም አፕሪኮት ጋር ደማቅ ስቴሪየም ወይም በሰማያዊ ፍራፍሬ እና በፍሬባዬ ይጠቀሙ. የዥዋስላይዚ ወደ ላይ የሚወጣው ጣዕም ተጨማሪ ጣዕም እና ለኩኪው የሚያምር ነገር ይጨምራል.
ይህን የቡና ኬክ ያነሳሉ እና ለቢሮው ወይም ለጠዋት ስብሰባ አድርገው ይወስዱታል. የተቀረበው የቡና ኬክ የተሰሩት ከዘር የለሽ ፍሬዎች እና ከአፕሪኮት ቆራጮች ነው.
ተመልከት
ከረጢማ ክሩፕ ጭንቅላቱ ከጣፋጭ የቡና ቅርጫት
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ ዱቄት (ሁሉንም አላማ, 9 አውንስ)
- 1/2 ስኳር ስኳር (ጥራጥሬድ)
- 1 ሳህሊ የተዘጋጀ የእንቁላል ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/3 ስኒ ቅቤ (5 ሳንቲጋን እና 1 የሻይ ማንኪያ)
- 1 እንቁላል (ተደብቆ)
- 3/4 የጡት ወተት
- 1/2 ኩባያ አፕሪኮስ መቆየት
- አንድ ½ ኩባያ ተክል (ወይም እንጆሪ, ወይም አናናስ)
- ለደረጃው:
- 2/3 ስኒ ቡናማ ስኳር (ብርሀን, በጥብቅ የታሸገ)
- 2 ዱቄት ዱቄት ዱቄት
- 2 ኩባያ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/2 ኩባያ ዎልነስ (የተከተፈ, ወይም ፔካንስ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ኤፍኤ ድረስ ያሞቁ.
- ወደ አንድ መካከለኛ ሳህን, 2 ኩባያ ዱቄት, ዘይት ያለው ስኳር, ዳቦ መጋገሪያ, እና ጨው አንድ ላይ ይዝጉ. በደንብ የተቀላቀለ ድብልት ለመፍጠር በሶስት ጣዕም ቅቤ በብሉ ዱቄት ቅባት ይቀንሱ. የተገረደውን እንቁላል እና ወተት ይጨምር; ደረቅ ንጥረ ነገሮችን እስኪጨርስ ድረስ ለውጡ.
- በ 9 ኢንች ስኩዌር ፓን ውስጥ ብስባታውን በደንብ ይሸፍኑ. ሁለቱንም አይነት ማንኪያ በፓምፕ ላይ ያስቀምጡና በቢጫው ውስጥ በቢላ ይሽከረክራሉ.
- እስኪቀላጠፍና እስኪያጭፍ ድረስ እስከ አመድ ወይም ጣቶች ይቀላቅሉ እና ባትሪው ላይ እኩል ይርጉ.
- ለ 25 ደቂቃዎች ወደ 30 ደቂቃዎች በፊት ቀድመው በማቀዝቀዣ ውስጥ ይክሉት, ወይም እስከ መስተካከያው ድረስ የጥርስ ሳሙና እስኪገባ ድረስ ይመረጣል.
- ወደ አደባባዮች ቆርጠው ሳትቀንሱ ያገለግላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 481 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 54 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 762 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 69 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |