ይህ ፈሳሽ የሆኑ ከረሜላዎችን እና ክሬሞችን ለማዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል አሰራር ነው. ይህን ቀጭን ቅዴል እንደ መሰረታዊ መጠቀም እና የተለያየ ቀለም ያላቸው ቅባቶችን እና ቀለሞችን ለመፍጠር ቀለም ወይም ፍራፍሬ (ማጣሪያ) መጨመር ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/3 ስኒ ብርጭ የዶል ፍሬ
- 1 የሻይ ማንኪያ
- የቫኖይዳ መጭመቅ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 4 1/2 ኩባያ ዱቄት ስኳር (ነጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. በትልቅ የቅንጥብ ሳህን ውስጥ ቅቤ, የበቆሎ ምንጣፍ, ቫኒላ እና ጨው በደረጃ በፍጥነት በማጣቀልና በደንብ በማዋሃድ በቆሻሻ መጣያነት ይቀላቀሉ.
2. ዱቄት ስኒን በአንድ ጊዜ ላይ ይጨምሩ, እና በቀስታ ፍጥነት ላይ ይቀላቀሉ, ፍጥነት ወደ ሚከላዊው እስኪጨምሩ እና እስኪደመሩ ድረስ. ድብሉ በአንድ ጎድጓዳ ሳጥኑ ውስጥ ተጣብቆ መቆየት እና ለስላሳ መሆን አለበት.
3. ፈሳሹ አሁን ኳሶች ውስጥ ሊሽከረከር, ሊሰፋ እና በኩኪ ቆርቆሮዎች ሊቆራረጥ ይችላል ወይም በኋላ ላይ ጥቅም ላይ ሊቀመጥ ይችላል.
በተቀላቀለ ደረቅ ቦታ ውስጥ በጥንቃቄ የተሸፈነ እና በ Airtight ዕቃ ውስጥ ማስቀመጥ.
ልዩነቶች
ለመጀመሪያ ጊዜ በቅቤ እና በቆሎ ሽሮው አማካኝነት የመድኃኒቶችን ወይም ቅባቶችን ይጨምሩ. ለማጣራት ቀለል ያለውን የምግብ ማቅለጫ ወደ ኳሱ ኳስ ይሳቡ እና በጥሩ ሁኔታ እስኪዋሃዱ ድረስ በእጅዎ ይስራሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 115 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 6 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 5 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 24 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |