እነኚህ ትናንሽ አጋንንት በሩጫ ምግብ መመገብያ ሰአቶች ተጠርተዋል ምክንያቱም ቀኖቹ ጨለመ. በፈረስ ላይ በሚገኙት መላእክት ላይ አኮካኒዎችን ቀኖችን ይጠቀሙ. እነሱን 'በፈረስ መፈለጊያ መሆኑን' ፈጽሞ አናውቅም. ምናልባት አንድ ግለሰብ በፈረስ ላይ እንደተቀመጠው ባሉበት ቦታ ላይ እቃው የተቀመጠው እሱ ሊሆን ይችላል. ያም ሆነ ይህ እነዚህ ትናንሽ ቅጠሎች በቀላሉ ጣፋጭ ናቸው.
እነዚህን ትንሽ ጥሩ ነገሮች አስቀድመው ሊያደርጉዋቸው ይችላሉ, ከዚያም ከማገልገልዎ በፊት ትንሹን. እና የሚፈልጉትን ማንኛውም አይን ዱቄት መጠቀም ይችላሉ. ከጀርበርግ, ሃቫርትቲ, ጉዳ እና ፍራንሲና ጋር አድርገናል.
ይህ ለመዝናኛ አመች ጥሩ አመጋገብ ነው. ሁሉም ሰው ስለ ጨዋማ ቢከን ከብቃቃ እና ጣፋጭ ቀናትና ቅዝቃዜ ከዶክ ይለውታል. እነሱ ሊቀርቡ ይገባል. አገልግሎቱን ከማቅረባችን በፊት አስቀድመው እንዲሰበሰቡ ማድረግ, እና ማቀዝቀዣ, በሚገባ ተሸፍኗል. ይህን የምግብ አሰራር አጠቃቀም ሌላ ጥሩ ሀሳብ ወደ ሰላጣ ማከል ነው. በሶስት ወይም በሶስት ጥቂቶች ብቻ በጨዋታ ወይንም በንብ ማለብ ልብስ በሚለብሱት ድብልቅ ጥብጣብ ጣሪያ ላይ ብቻ ያድርጉ.
ከእንደዚህ አይነት የኣካን ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ለቡድኑ ከመርከቡ በፊት, ቡቃያውን ወይም ብሩካን ከመጨበጥዎ በፊት, አንድ ወይም ሁለት ደቂቃዎች በሎሚው መቀላቀል መቻሉን ያረጋግጡ. የዚህን የምግብ አሰራር አሰራር የሚያቀርበው ጥርት ያለው ቦከን እና ለስላሳ ቅዝቃዜ ጥራዝ ስለሚሆንላቸው እነርሱ ከተፈጠሩ በኋላ መቅረብ አለባቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በእያንዲንደ ቀኖቹ ጎን አንዴ ትንሽ ስሊት ይቁሇጡ. ቀኖቹ ከተቆረጡበት ጊዜ ቀደም ብሎ የተቆራረጠ ሊሆን ይችላል. አንድ ቀለምን በጥንቃቄ ገፋው. ከቻሉ ዙሪያውን ቀን መልሰው ይንሸራተቱ. ቀስ በቀስ ምክኒያቶች በመቁረጥ በቀላሉ ይያዙት.
- በእያንዳንዱ የቀዘቀዘበት ቀን ውስጥ ከአሳማ እንቁላል ውስጥ አንዱን ይሸፍኑ, አረቢያውን ይሸፍኑ, አስፈላጊ ከሆነ ደግሞ በጥርስ ሳሙና ይጠብቁ. ሁሉንም የተጣለሉ እና የተጠለፉባቸውን ቀዳዳዎች በሸንኮራ ጠፍጣፋ መደርደሪያ ላይ ያስቀምጡ.
- ግልገሉን ቀድመው ይሞቁ. ከ 9 እስከ 12 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ ውስጥ ከቦክን የተሸከሙትን የቦክን ቅርጫት እምብርት በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ጊዜ ሁለት ጊዜ ወደ 6 ኢንች በማቀነባበር እስከ ምጣዱ ጊዜ ድረስ ሁለት እጥፍ ይመለስ. አይስቀዱት! ለ 5 ደቂቃዎች ይቁም, ከዚያም ያገለግሉት.
- እንዲሁም ይህን የምግብ አሰራር ለመድሃኒት የተሰራ እቃ ማቀነባበር መጠቀም ይችላሉ. እኛ የምንመርጠው ያንን ነው. ሻንጣውን በግማሽ ይቀንሱ እና በተቀጠቀጠበት ቀን ዙሪያ ይጠቡ. ከዚያም ለ 6 እስከ 9 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማቀዝቀዣ 425 የምድጃ ምድጃ ውስጥ ይሞከሱ ወይም አሳማው እስኪያልቅ ድረስ ይቅለሉት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 56 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 8 ሚሜ |
| ሶዲየም | 62 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |