አንዳንድ ጣፋጭ, ትክክለኛ ጥቁቄ ኬኮች ለመሞከር ይፈልጋሉ? ይህ አስፈላጊ ከሆነ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ነው. አሮጌው ቤላሬሪያን ወደ ድብሉ, የደረቃ ክራንቤሪ ወይም ቸኮሌት ቺፕስ ወደ ባክቱ ለማከል ይሞክሩ. እነዚህ የእንቆቅልል ኬኮች በኩባ, የካምፕ ምድጃ ወይም በተለመደው ምድጃ መጠቀም ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- መጋገሪያ ዱቄት
- 1 ኩባያ ወተት
- ከ 2 እስከ 2 ኩባያዎች ቅቤ (ቅልቅል)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ፈን ዱቄት, ጨው እና በደንብ ዱቄት አንድ ላይ ይቀቡ.
- ወተት እና ቤኪንግ ሶዳ በአንድ ላይ ይቀላቅሉ.
- በአንድ ላይ ይጣመሩና እስኪሰጋም ድረስ ይቀላቅሉ.
- በሙቅ ቅቤ ውስጥ ይቅጠሩ.
- በእያንዳንዱ የእንቆቅልድ ኬክ ውስጥ የጋዝ አንድ ሾርባ ውስጥ ይሞቅቡ.
- ከታች ሆነው ቢጫጩን ይግለጹ እና ከላይ ወደ አረፋ ይጀምሩ.
- እንደተከናወኑ ያስወግዱ እና ያገለግሏቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 93 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 9 mg |
| ሶዲየም | 319 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |