ይህን ጣፋጭ የቢራ ዳቦ በሸክላ ወይም በስጋ ብረት እራት ይግዙ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጥቅል ንቁ ደረቅ እርሾ
- 3 ኩባያ ዳቦ ዱቄት
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ሳቢል ቅቤ (በቅዝቃዜ)
- 10 አውንስ ቢራ (በክፍል ሙቀት)
- 4 አውንስ የአሜሪካ ጥብስ (የተቆራረጠ ወይም ደረቅ ያለ)
- 4 ኦውንስ Monterey Jack ተባይ (የተቆራረጠ ወይም ደረቅ ያለ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማሞቂያ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ, ሙቀት መጠመቂያ እና የአሜሪካ አዮዲን በአንድ ላይ ሙቀት እስኪያገኙ ድረስ. ቢስ ይቀልጣል. ለመቀላቀል ይንገሩን.
- ድብልቅ ወደ የዳቦ ማሽን ማሸጊያ ያስተላልፉ. በጣም ሞቃት ከሆነ, ሙቀትን ይሞቁ.
- የቀሩት ንጥረ ነገሮችን ያክሉ, ነጭ ዳቦ ወይም መሰረታዊ መቼትን ይምረጡ, እና ይጀምሩ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 121 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 14 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 646 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |