ይህ የቅዱስ-ሉስ-ቅይጥ የበቀለ ምግብ አሰጣጥ ከመሰም የሚታወቀው ካንሳስ ሲቲ ከሚባሉት የባርበኪው ቅቤ ጋር ተመሳሳይ ነው, ግን ትንሽ ጣፋጭ, እና ትንሽ የተደባለቀበት. ይህ በልጅዎ የጀርባ አጥንት ወይም በቆሎ ዶሮ ላይ ጥቅም ላይ የሚውል ጣፋጭ የበሰለ ምግብ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩባያ ketchup
- 1/2 ስኳር ስኳር (ቡናማ)
- 1/2 የሽሪም ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተሸለመ)
- 2 ጉልጓሎች (ነጭ ሽንኩርት)
- 1/2 ኩባያ ፖም ኬሪ ኮምጣጤ
- 1/4 ስኒ ሾጣጣ (ቡናማ)
- 2 tbsp የዎርስተርሻየር ክሬይ
- 2 ኩባ ጭማቂ ኩስን
- 1 ቶፕ ስኳሽ ኩስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሁሉንም ምግቦች በሳጥኑ ውስጥ በአንድ ላይ ይንጠፏቸው እና ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ውስጥ ይንገሩን. ከክፍል ሙቀት ወደ ማቀዝቀዝ. እንደ ማብሰያ ማብቂያ ወደ ቡቲክ መጨረሻ ማብሰል ወይም ቡና ኩኪዎችን ከጎበኘ በኋላ, ጎን ለጎን የሚጨምር ተጨማሪ ኩሬ መጠቀም ይቻላል.| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 91 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 600 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |