ይህንን የጨርቅ እንጀራ በ ዞሮሺሺ ኳስ ማሽን ውስጥ አደረግሁት, ነገር ግን በየትኛውም መደበኛ መጠን የዳቦ ማሽን በኬክ ወይም በፈጣን የዳቦ ዑደት ውስጥ መስራት አለበት. በሚገባ በደንብ እንዲዋሃዱ ለማድረግ እነዚህን መጠቀሚያዎች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ.
የታሸገ የሻምብ ጨርቅ ወይም በቤት ውስጥ ተጠቀም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 የፍራፍሬ ዘይት
- 3 ትላልቅ እንቁላል
- 1 ½ ኩባያ ዱቄት ፕላስቲክ ንጹህ
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የአኩሎ nutmeg
- 1/4 የሻይ ማንኪያ Ginger
- 3-ቢት የቅብ-ጥብስ ዱቄት
- 1/2 ኩባያ የተቆለለ ዋልታዎች ወይም ፒካኖች, እንደ አማራጭ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ባልተሰከረክ ማብሰያ ወይም በቢጫ ማጠጫ አማካኝነት የዶላ የዳቦ ማቀነባበሪያ ጋሪ.
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ የተክሎች ዘይት, እንቁላል, ዱቄት ጨው, እና ስኳር ይዋኝ.
- እስኪቀላቀል ድረስ በጋር ዱቄት, ሶዳ, ጨው, ቅመማ ቅመሞች እና ዱቄት ውስጥ ይንቁ.
- ባትውን ወደ የተዘጋጁ የዳቦ መጋገሪያ ማሽኖች ይቅቡት እና በኬቱ ወይም ፈጣን የዳቦ ዑደት ላይ ይለጥፉ.
- የሚጠቀሙ ከሆነ በደረጃው ላይ ያሉትን ቆንጥማ ፍሬዎች ይጨምሩ.
- ቂጣውን በጥንቃቄ ከመቦርቦር እና ከነብሰ-ቁምጣዎች በጥንቃቄ ማቆየት እና ወደ ማቀዝቀዣ መደብር ይሂዱ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ከፈለጉ 1/2 ኩባያ ዘቢብ (ወይን ጠጅ), የደረቅ ክራቤሪ ወይም ቸኮሌት ቺፕስ እና ከተቆረጠ ቡቃያዎች ጋር ይጨምሩ.
- የእሳት መስመሮች: በተመጣጣኝ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የሚገኙትን እቃዎች ጨምሮ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያዋህዱ. በ 350 ፐር / 50 ቮት ቂጣ ውስጥ ከ 50 እስከ 60 ደቂቃዎች ቂጣውን ይክሉት, ወይም እስከ መሃከሉ ውስጥ የጥርስ ሳሙና እስኪገባ ድረስ ይቅቡት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 166 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 56 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 195 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 19 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |