አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ለማዘጋጀት አንድ ጊዜ ብቻ የሚወስዱበት ጊዜ ነው. ፑጽቴ ተመልሶ እየመጣ ነው, አሁን ፈጣን እና ቀላል ጣፋጭ ምግቦች የሚጣፍጥ እና ፈጣን እና ጣፋጭ ጭማቂ ፔድዲንግ ያደርገዋል. ለፀደይ እና ለበጋ ወራት ሙሉ ለሙሉ ምርጥ ነው, ነገር ግን በጣም በሚያስደስት ሁኔታ እርስዎ በሚፈልጉት ጊዜ መብላት አለብዎ.
ከመነሻው ጣዕም የተሠራው ከፍቃዱ ወተትና ማር የተሸፈነ መጠጥ ነበር, ተኳሽ እና በለስ ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ወይንም ወይን ለጉንፋን እና ለአነስተኛ ህመም እና ለመተኛት ዕርዳታ እንደ መካከለኛ መድሃኒት ታዋቂ ነበር. ሜክቤት ከዱከን ማዕከሎች ውጭ ያሉትን ጠባቂዎች ለማጥፋት መርዙን ከተጠቀሙበት በኋላ በፖስቴክ ማከብስ ውስጥ በፖስተት ታየ. በኋላ ላይ ብዙውን ጊዜ ከማርና ከሎም ጋር የተደባለቀ ጥብስ ቅዝቃዜ ሆነ; ነገር ግን ከታች ከተለመዱት የዱር ጌጣጌጦች መካከል ያሉትን አማራጮች ይፈትሹ.
ሶስት እቃዎች ይሄን ፈጣን, ቀላል እና ቀላል ጣፋጭ ያደርጉታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ሁለት ያልተቀቡ ሊባኖስ
- 2 ኩባያዎች / 425 ሚሜ ድርብ ከባድ ክሬም
- 2/3 ስኒ / 125 ግትሪየም ስኳር እጅግ በጣም ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የጀርባውን ቅቤን አመስግኑት እና ሁለቱን ላሞች. የሎሚ ጭማቂ በትንሹ በቢጣ ሳጥን 120 ሚሊ ሊትር (1/2 ስባ) ፈሳሽ. የተደባለቀውን ዚፕ እና ካሪኩን ስኳር ይጨምሩ እና ይንቃፉ. ድብሩን ወደ ዘገምተኛ, ገርነት ያለው ፈገግታ ወደ አንድ ጎራ ይሂዱ.
- ቂጣውን ለስላሳ ብሌን ይያዙት. አንድ ከባድ ጭማቂ ክሬኑን ያበላሸዋል እናም የምግብ አዘገጃጀቱን ያበላሸዋል. በጨው ውስጥ ቀስ ብሎ በዊንዶው ውስጥ ይንሸራሸሩ ከዚያም በንጹህ ጋጋታ ይሽከረክሩ. እጅግ በጣም አስቀያሚ እሽግ, ጭንቀት አይግባ.
- ጌጥዎ ቀዝቀዝ ያለ ሲሆን ትንሽ ቀይ ወይን ጠጅ ይጠጣሉ. ሙሉ ለሙሉ ማሞቅ እና ለበርካታ ሰዓቶች ማቀዝቀዣ ውስጥ ቅዝቃዜ ይዝጉ. ክሬም ለስላሳ, ወፍራም ክሬን ይሆናል.
- ከማቀዝቀዣው ውስጥ ከማስወገድዎ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ.
- በባህላዊ አሻንጉሊቶች የተሸፈኑ የአልሚኖች ስብስቦች ይሰጣሉ, ነገር ግን በክረምት ቤሪስ እና ስኮትስ ፐርሰናል የተባሉ ስዕሎች ያጣጥማሉ .
በባህላዊ የሎም ፖክቼ ልዩነቶች ላይ የተደረጉ ልዩነቶች
- ዛሬም ቢሆን ልም ዛሬም ቢሆን የምናውቀው ትውፊት ሊሆን ይችላል. ለውጦቹን መጥራት ግን ደስ የሚል ነው.
- ይልቁንስ የሎሚ ጭማቂን በመጠቀም የፍራፍሬን ጣዕም ይለውጡ.
- የተለያዩ የከተማ citrus ቅመሞችን ይቀላቅሉ - ሎሚ እና ክሌንታይን ጭማቂ ድንቅ ናቸው.
- ለስሜቱ እና ለስሙጥ ጥራጥሬ ትንሽ የቪሊን ጨርቅ ይጨምሩ. ይሁን እንጂ ምንም ተስፋ አትቁረጥ; ቫኒላ ለስላሳ ጣዕም ያለውን ጣዕም ሊያሸንፈው ይችላል.
- በመካከለኛው ዘመን እንጨት ማር እንዲሁም በወቅቱ ውድ ቢሆንም ቅመማ ቅመሞች በጣም ተወዳጅ የሆኑ ጣዕም ነበራቸው. የጫማ መብራትን (ቀላል ብርሃን አድርገው) ይፈትሹ. ለመሬት ለስላሳ እና ለመደፍጠጥ ስሜት መሞከሪያ, በዩኤስ ውስጥ የፓንክቢን ቅመማ ቅመም (ፒኪንኪን ስፒች ድብል የተባለ) ጥቃቅን ቅመሞች ይሞክሩ.
- ትንሽ አልኮል ጨምር. ድንች ጣፋጭ ወይን, ማዲራ ወይም እውነተኛ ጣዕም - ወዘተ. ሽቶውን ወደ ክሬሙ ሲጨሱ አልኮልን ጨምሩ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 367 |
| ድምር | 29 ግ |
| የተበላው ድካም | 18 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 90 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 22 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 28 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |