በዚህ ቡናማ ስኳር አጫጭር ኩኪ ኩኪዎች ውስጥ ጣፋጭ የኩብል ጥፍሮች ይገኙበታል. ለመደባለቅ እና ለመጋገር ቀላል ናቸው, እና ማንኛውንም የኩኪ ፍላጎት ይመክራሉ.
የካርታ ክዋክብት የንፁህ የሜፕል ሽሮፕ ጥቃቅን ነገሮች ናቸው. ለእህሌ, ለስላሳ ድንች, ለዮሮትና ለስለሳዎች በጣም ጥሩ ጣዕም ያበረክታሉ. ዋጋው ርካሽ ባይሆንም ለየት ያሉ ምግቦችን ወይም የቁርስ ቅመሞች በጣም ጥሩ ንጥረነገሮች ናቸው. ማለዳ ላይ የእህቴን ጥቃቅን ትን spr እጠጣለሁ.
የዱላ ምግብ በካፒታል ፋሽቶች ላይ ትናንሽ እንሽሎች አሏት, ይሁን እንጂ ቡሺኑ በ 1 ፓውንድ ውስጥ 60 ከመቶ ርካሽ ዋጋ አላቸው. (Amazon Maple Flakes From Amazon)
ተዛማጅ
ክላሲክ አጭበርባሪ
ቡናማ የስኳር ማቅለቢያ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር (ብርሃን, የታሸገ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1/2 ኩባያ ካርቴል ክዋክብት
- 2 ፐርሰንት ሁሉም-ዓላማ ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 325F (165 ሲ / ጋዝ 3) ያሞቁ. ሁለት ብስክሌቶች ከፓርበሪ ወረቀት ጋር.
- ከኤሌክትሪክ ሰሃን ጋር በሚጣጣም ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቅቤውን በቡድማ ስኳር, በብርሃንና በዝናብ መታደፍ. ቫኒላን ጨምር እና እስኪቀላጥ ድረስ ይደበድቡ. የኬርፕል ጥፍሮች እና ዱቄት እና በደንብ እስኪዋሃዱ ድረስ በዝቅተኛ ፍጥነት ላይ ይምሩ.
- ቂጣውን ወደ ትናንሽ ኳሶች ይቀይሩ እና የተዘጋጁትን የጋጋ ምድጃዎች ላይ ያስቀምጡ.
- በማቀጣጠያ ስኳር ውስጥ መቀመጫውን በደንብ ይዝጉ እና ጥቂቶቹን ብስኩት ይጫኑ. ከ 1/3 ኢንች እስከ 1/2 ኢንች ውፍረት ሊኖራቸው ይገባል.
- ለ 20 ደቂቃ ኩኪዎችን ይግዙ, ወይም እስከ ጫፉ ድረስ በጥቁር ቡና ላይ እስከ ታች ድረስ.
- በመደርደሪያዎች ላይ ኩኪዎችን ይቀንሱ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- በኩስኩ ውስጥ ከመጨመሯ በፊት ኩኪዎቹን ከላይ ያሉት ጥቃቅን የሱል ማኮንቦችን ያንሸራቱ. የብርሃን ሽፋን በኩኪ አረንጓዴዎች ላይ ቀጭን ሽፋን ይፈጥራል, እና ደግሞ ቡኒ ይበልጥ ጥቁር ይሆናል. በተጨማሪም ምድጃው ውስጥ ከመግባታቸው በፊት በቆሎው ኩኪዎች ላይ ጥቂት ተጨማሪ ቅርፊቶችን ይረጩ ይሆናል.
- ያልሰለጥ ቅቤን ለመጠቀም ከመረጡ, አንድ (አንድ ነጭ) ሰላጣ የሻይ ማንኪያ ጨማቂውን ዱቄት ጋር ዱቄት ይጨምሩ.
- ቆርቆሮውን ለማጣራት ለስላሳ ወረቀት በፕላስቲክ መጠቅለል እና ለ 30 ደቂቃዎች ቅዝቃዜን ይጨምሩ. ስለ 1/2-ኢንች ውፍረት ስላይድ እና በካሬ, ክብ, ወይም ቅርጽ የተሰጡ የኩኪ ማቆሪያዎች ተቆራረጥ.
- ለቸኮሌት ጥፍጣሽ ኩኪዎች, 6 አውንስ የሱማሊች ቸኮሌት መቆረጥ. በጣፋጭ ውሃ ውስጥ (ከቤት ሙቀት ጋር የተያያዘ) ከቸኮሌት ግማሹን አስቀምጡ. ቾኮሌት ሲቀልጥ ቀሪው ክረምላትን ይጨምሩ. ሁሉም ቸኮሌት እስኪቀላቀለው ድረስ በእንጨት ማንኪያ ይንቃ. በጥቁር ቸኮሌት ውስጥ ኩኪዎችን እጠቡት እና በወፍራም ወረቀት ወይም በብራዚል በተሸፈነ የጋ መጋለጥ ላይ ያስቀምጡ. ኩኪዎችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ቅዝቃዜን ወይም የቾኮሌት ማስቀመጫው እስኪደነግጥ ድረስ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 77 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 14 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 40 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |