ለወደቀቱ ምርጥ ጣፋጭ ምግስት, ይህ የካራሚል ዳፕ ለፖምፒዎች ወይም ለስላሳዎች ከሚሰጡ ከትምህርት ሰዓት በኋላ መክሰስ በጣም ጥሩ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ3 / 4 ኩባያ እንዲሁም 2 ያልበሰለ የአልሞንድ ወተት (ወይንም ሶሚይልች)
- 1 ኩባያ ስኳር
- 1/4 ብር ክፕሌት ሽሮፕ
- 1 tablespoon margarine (የወተት ተዋጽኦ ነፃ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቬኔላ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ትንሽ ጣፋጭ ውሃ በበረዶ ውሃ ለመያዝ አንድ ትልቅ ድስ ይሙሉ. ያስቀምጡ.
- በትንሽ ሙቀት ውስጥ በትንሽ ሙቀት ውስጥ የጡት ወተት የሌለበት ወተት, ስኳር, የሜፕል ሽሮ, የአኩሪ አተር, የቫኒላ እና ጨው ወደ ሙቀቱ ይላኩት. ለ 10 ደቂቃ ያህል ያዘጋጁ ወይም በቀለም መካከለኛ እስከሚሆን ድረስ. የምግብ ማብሰያውን ለማቆም የጣፋጭቱን እምነበረድ በበረዶ ውሀ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ.
- የካራሜል ኩስን ወደ ሙቀት መከላከያ ኮንቴይነር እና ቀዝቃዛ እስኪሆን ድረስ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያስተላልፉ. በፖም, በጣሳ ወይም በወተት-ነጻ ክሬቼቶች ቀዝቃዛዎች ያቅርቡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 135 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 30 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 32 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |