እንደ ውበት ያሉ በዓላት ምንም አይሉም. አዎ, ቱርክ በልግ ታክቲቭ (የምስጋና ማመንጫ) ላይ ትክክለኛውን ነገር አገኛለሁ, ነገር ግን ቤተሰቦች በጠረጴዛ ዙሪያ በሚሰበሰቡባቸው በርካታ የአሜሪካ የዕረፍት ቀናት ውስጥ የዊልያም ወፍ ይገኛሉ. ጣፋጭ ድንች ደግሞ በበዓላት ላይ ተወዳጅ ናቸው, ይህን ጣፋጭ እና ስኳር ድንች ከሁለቱም ዓለም ውስጥ ምርጡን ይሠራሉ. ይህ ምግብ በቡናማ ቡና እና በፖም የተወደደ ሲሆን በማንኛውም ዕድሜ ላይ ለሚገኙ እንግዶች በጣም ጥሩ ነው. ምርጥ ጣፋጭ, ጣፋጭ እና ቅዝቃዜ ቅልቅል, ይህ የምግብ አዘገጃጀት ምርጥ የሆኑ አጥጋጆችን ያረካዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የእንሰሳት ምግቦች, ከ 12 እስከ 16 አውንስ
- 4 ፖም, ጠፍጣፋ, የተደለለ, በሴኬዎች ቆርጠዋል
- 3 መካከለኛ ስኳር ድንች, 1 ½ ፓውንድ ገደማ, የተጠማዘዘ እና የተሰራ 1/4 ኢንች ውስጠኛ
- 4 ጠርሙስ ቀላል ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- 3/4 የጋለ ውሃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ሙቀት መካከል ባለው ጠርሙስ ላይ በሁለቱም ጎኖች ላይ የስንኩስ ቅጠል. በጋጋ ምግብ ውስጥ ያስቀምጡ.
- በወይን ላይ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ስኳር ድንች በጅማ, ከዚያም ቡናማ ስኳር አብጠው. ትኩስ ውሃ አክል.
- በ 350 F ያህል ለ 60 ደቂቃዎች ዱቄት, ወይም ድንቹ ከታጠቁ እስኪሞቅ ድረስ ይሸፍኑ.
- አልፎ አልፎ በማብሰሌ ወቅት.
- ላለፉት 15 ደቂቃዎች ሽፋንውን ያስወግዱ.
የማብሰል ምክሮች እና የተካኑ መቀየር
- የእርስዎን ጣፋጭ እና ጣፋጭ የድንች ኬክን መጠቀም አብዛኛዎቹን ሽቶዎች እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ማከል ማለት ሊሆን ይችላል. አማራጮቹ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ. በሳሙና ጣፋጭ ምግብ ውስጥ ከመድሃቸው በፊት ጣፋጩን ከመጨመሯ በፊት ጣፋጭ ጣዕም እና ጣፋጭ ጣዕም የያዘ 3/4 ሳንቲም ማንኪያ እና ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭን ጣዕም በመጨመር ይህን «አጃቢ» ብለው መጥራት ይችላሉ.
- ፖም የመጀመሪያ ምርጫዎ ካልሆነ, በምትኩ አረማመድን ይሞክሩ. በዚህ ምግብ ውስጥ ጣፋጭ ጣዕምን ለመደባለቅ, በቅቤ ቅጠል ላይ የተከተሉትን ሽንኩርት ስኳር ቀይ ቡቃያ ይለውጡ እና ከመጋገጥዎ በፊት የተዘረጋ የስዊስ አይብ ይለውጡ.
- ከእረፍት ሠንጠረዦች እስከ እሽላውን ጠረጴዛ ይህን ምግብ ለመውሰድ ጣፋጭ እና ድንች ድንች ይሥሩ. ይህ ጊዜን ያጥባል እና የምግብ አዘገጃጁን ወደ ምድጃው ያመጣል. ለመሙራት, ቡናማ ስኳርን ዘለሉ, የቀረው ሽንኩርት መጨመር እና ወስን ወደ 1/2 እስከ 1/3 ማትብ ኩብ. በሾርባው የወይራ ዘይትና ቅቤ ውስጥ አሳምረው ሽንኩርት (ከያንዳንዱ እያንዳንዳቸው ግማሹ ፍጹም ነው) እና ጣፋጭ እና ጣፋጭ የድንች ክበቶችን ይጨምሩ. ለስላሳ እና ለስላሳ እንቁላል በአትክልት ውስጥ እንደ ክብረ በዓላት እንዲቆጥቡ በአትክልት ዘይት እና ጣውላ ለመምጠጥ ጨው እና ፔንታር.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 489 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 74 mg |
| ሶዲየም | 1,377 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 80 ግ |
| Dietary fiber | 11 ግ |
| ፕሮቲን | 23 ግ |