ይህ ሽሪምፕ ሰሃን ለመጠገጃ የሚሆን ፈገግታ ሲሆን ለ የበጋ የአየር ሁኔታ ጥሩ ምሳ ወይም እራት ያመጣል. ወይም ደግሞ በፓልምላክ የምግብ አዘገጃጀት እጥፍ ወይም ሁለት እጥፍ ይወሰዱ. ቀላል የሻሚ ሰላጣ ነው, እና አመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጣፋጭ ነው.
እኔ የትንሹን የባህር ወረድ ጫጩት 51/60 ቆጠረ ነበር, እናም እነሱ ፍጹም ነበሩ. ለ sandwiches ወይም ትልልቅ ሽፋኖች, ከሜሚኒዝ ጋር ከመቀላቀል በፊት እነሱን በአጭሩ መቁረጥ ትችላላችሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ፓውንድ ወደ መካከለኛ ሽሪምፕ, የተበጠበጠ, የተረሸ, ያቀዘቅዝ
- 2 የጎድን ጥንቸል, ዳይኬክ
- 1 ትናንሽ ዱባ, ዘሮች ይወገዳሉ, ወተት
- አዲስ የተከተፉ ዱቄት 2 ሳቢሎች
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 4 ሳንቲሞች ማዮኔዝ
- 2 ጠርሙስ ዱቄት ወይም መወደድ
- ለመቅመስ ጨው እና ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በሳር ጎድጓዳ ሳህኖ ውስጥ, ሽታ, ስኳር ኮት, የዳኪ ጨው, የአዝሚ አረም, የሎሚ ጭማቂ, የወይራ እና አልማ ክሬም ይቅባል.
- ለመብላት ጨው እና ፔፐር ጨምር.
- በጥልቀት ለማዋሃድ ቀስ ብለው ይንከባለል. እስኪያሳጥሩ ድረስ
- ይህ ሽሪምፕ ሳሎዝ በሳባ ላይ ይገኛል, ወይም ለስላሳ ሸርቄዎች ለስላሳ ስኒዎችን ወይም ቡናዎችን በመሙላት ያገለግላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 249 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 309 mg |
| ሶዲየም | 929 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 36 ግ |