እነዚህ ቡናማዎች በካኮሌት ቺፕስ እና ቡናዎች የተሞሉ በካካዋ እና ቅቤ ይሠራሉ. በዚህ የስታይኒ ዓይነት ምግብ ውስጥ በነጭ የቾኮሌት ቺፕስ ለመጠቀም አትጨነቁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3/4 ስካ ኮኮዋ, ሳይበላሹ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 2/3 ብር የፈላ ቅቤ, ተከፋፍል
- 1/2 ኩባያ የሚሆን ፈሳሽ ውሃ
- 2 ኩንታል ቅንጣስ ስኳር
- 2 እንቁላል በጥቂቱ እንደተደበደቡ
- 1 ½ ሙሉ ብስኩት ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- የተቆራረጠ ዎልቲን ወይም ፔካንስን ½ ኩባያ
- 2 ኩባያ (12 ኦውንስ) ባለአነስተኛ ልዩነት ቸኮሌት ቺፕስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ° F (180 ° C / ጋዝ 4) ያጋግሩ. ባለ 13x9x2-ኢንች ማንኪያ ፓንደር ቅልቅል እና ዱቄት ማብሰል.
- በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ኮኮዋ እና ቤኪንግ ሶዳ (ኮኬይን) እና ቤኪንግ ሶዳ (ኮክየም) በ 1/3 ስኒ የተቀባ ቅቤ ይቀላቅላል. የሚፇሌጉ ውሃን ጨምሩ, በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቀስቅሰው. በስኳር, የተጠበቁ እንቁላልዎች እና 1/3 ስኒ ቅቤ ይቀብሩ. በዱቄትና በጨው ውስጥ መነሳት.
- ስኳር ተኩላዎችን እና ቸኮሌት ቺፖፖዎችን ወደ ባት. በተዘጋጀ የተጋገረ ፓንፕ ላይ ባት ውስጥ ይትፉ. ለ 35 ደቂቃዎች ለ 40 ደቂቃዎች ቡና ብሩኖቹ ጥብቅ መሆናቸውን እና ከጉድጓዱ ጎኖዎች ጎትተው መሄድ ይጀምራሉ.
- ወደ ካሬዎች ከመቁረጥ በፊት ሙቅ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 268 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 32 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 131 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 33 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |