ብቤቶች እምብዛም አሜሪካዊ የሽላሬዎች ናቸው, እነሱ ሳይቀሩ ፈረንሣይ ናቸው. ጥራጥሬ ከተጠበሰ የላምፍላ ዱቄት የተሠራ እና በዱቄት ስኳር ውስጥ ተሠርቷል, ከመነሻው አንፃር የኒው ኦርሊየኖችን እንደ ቂዝስ የለም.
ይህ የክርክር የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ የኩሽ ላላትን በመጠቀም የተለመደ አሰራርን ይከተላል. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች የሚመረቱት ከቅመስ የተጋገረ ሉን ነው, ነገር ግን እነዚያ በትክክል ዶዶዎች ናቸው. እውነተኛ የፍራቻ እርሻ ስለ ደካማ ስኒሽ ነው.
የበሰለ አመጋገብ በጣም ጥሩ ሙቀት 360 ° F ነው, ስለዚህም ከሙቀት መቆጣጠሪያ ጋር ጥልቅ ቅጥር ያለው ከሆነ, ለዚያ ያዘጋጁት. አለበለዚያ የእርሻ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ. ምንም እንኳን በምንም ሁኔታ ቢሆን ዘይቡ ዝቅተኛው በ 350 ° ወይም ከታች 375 ° ላይ ቢወርድ የነዳጅ ቅዝቃዜው ይወርዳል.
ማሳሰቢያ: ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ሂደቶች የቡሽ ዱቄት ጥራጥሬን እንደበሰሉ ይወስናል. እነኚህን ደረጃዎች ለመገምገም, ይህን የበሰለ ምግብ ለሽያጭ ያንብቡ. ለድድ ስኳር የኩሚኒን የስኳር መጠን መቀየርም ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የቡሽ ክኒክስ
- 1 ኩባኒ የተጣራ ከፍተኛ ሙቀት የአትክልት ዘይት, እንደ ሰም ኮም, የሾም አበባ ወይም የበሰለ ዘይት.
- 1 ኩባያ ዱቄት ስኳር ወይም
- የቀሚን ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በደንብ ቀማሚዎች ወይም የደች ምድጃዎች ውስጥ 360 ዲግሪ ፋራናይት እስከሚደርስ ድረስ ዘይቱ ሙቀቱን ይሞሉ.
- በአንድ ጊዜ ለጋለ ዕዳ የሚሆን ለስላሳ ጥፍጥ ዱቄት ይጨምሩ. ማንኪያውን አያራጉ. ከስድስት በላይ የባህር ፍራፍሬን ማስወገድ ይኖርብዎታል.
- ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ይበላሉ, አልፎ አልፎ በእንጨት መቆለፋቸው እንዲበዛቡ ያደርጋሉ. ሙሉ በሙሉ ቡናማ ሲሆኑ በወረቀት ፎጣዎች የተጣበቀ የሸክላ ድብ ያስወጡ.
- ተጨማሪ ማቆሚያ እስኪኖርዎት ድረስ ሂደቱን ይደግሙ. አንዴ የተጣራ ዘይት ከተጠናቀቀ ብራቴስ ከተጣለ በኋላ, አሁንም ሙቅ እያለ እነሱ በስኳር ውስጥ ያስወግዷቸዋል.
- በዱና, የቫኒላ የሻርካርድ ኩባያ ወይም ቸኮሌት ጋናች እሸት በመጠጥ አገልግሉት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 161 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 6 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 16 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |