ለቾኮሌት ቺፕ ቼስ ኳስ ይህ የምግብ አዘገጃጀት ከግራም ፍሬጌርስ ወይም ጂንግ ጁፕስ ጋር ይቀርባል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 8-ኦውን ጥቅል ካሚስ, ለስላሳ
- 1/2 ቅቤ ቅቤ, ለስላሳ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቬኔላ
- 3/4 ስኒ አረንጓዴ ስኳር
- 2 ጠርሙስ ቡናማ ስኳር
- 3/4 የትንሽን ግማሽ-ከፊል ጣፋጭ ቸኮሌት ቺፕስ
- 3/4 ኩባያ በጥንቆለ እና በትንሹ የተጠበሰ ጣፋጭ ዘይት, ዎልነስ, አልማዝ ወይም አይቮች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በሚጣጣፍ ጎድጓዳ ሳህኑ ክሬም, ቅቤ እና ቫኒላን እስኪሸካ ድረስ እስኪበቅሉ ድረስ. ቀስ በቀስ ስኳች አክል, እስኪቀላቀሉ ድረስ ይደበድቡት. በቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ ይንቁ. ለ 2 ሰዓቶች ሸፍኑ እና ማቀዝቀዣ. በትላልቅ የፕላስቲክ መጠቅለያ ክሬም ክሬዲ ድብልቅ ላይ ያስቀምጡ. ወደ ኳስ ቅርፅ. ቢያንስ 1 ሰዓት ቅዝቃዜ. በስፖንቢል የቡሽ ኳስ በቡድኑ ውስጥ ከመቅጣታቸው በፊት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) |
|---|
| ካሎሪዎች | 167 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 24 mg |
| ሶዲየም | 38 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)