ተወዳጅ የበለስ ዘሮች

ቡፋዎች ሁሉም የሚወዳቸው የተለመደ ዓይነት ከረሜላ ናቸው! እነዚህ የኦቾሎኒ ቢጫ ኳሶች በቸኮሌት ውስጥ ተጣብቀው ከመጠን በላይ ነው. ለመሥራት ቀላል ናቸው እና ሁልጊዜም ብዙ ሰዎች ደስ የሚያሰኙ ናቸው.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በተመጣጣኝ ጎድጓዳ ሳህን የተደባለቀ ቅቤ, የኦቾሎኒ ቅቤ, ዱቄት ስኳር, ቫኒላ እና ጨው ይደባለቁ.
  2. በጣም ለስላሳ እና በደንብ እስኪዋሃድ ድረስ በትንሽ መጋጠሚያ ለ 1-2 ደቂቃዎች ይቀላቅሉ. ቅመም እና ጣዕም ለማጣስ ስኳር እና ጨው ያስተካክሉት.
  3. ከረሜላ ወደ 1 ኪሎሜትር ያህል ዲያሜትር ወደ ትናንሽ ኳሶች ያሸጋግሩት. ከዚያም በብራና ወይም ሰም በተጣራ ወረቀት ላይ በተዘጋጀ የጋ መጋለጫ ወረቀት ላይ ያስቀምጡት. ጥብቅ እስከሚሆን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ቀዝቅዝ.
  4. አንዴ ከተጠናከረ በኋላ ማሞቂያውን ለመከላከል በ 30 ሰከንዶች ውስጥ ማይክሮዌቭ-ደህንነቱ የተጠበቀ ሳህኖ ማቀዝቀዣ ውስጥ በቸኮሌት ከረሜላ ይቀልል.
  1. በጥርስ ላይ በደንብ ወደ የኦቾሎኒ የቅቤ ኳስ ይከርክሙት, እና በቸኮሌት ውስጥ በከፊል ውስጥ ይንጠቁጡ, ከከቃማው በላይ ክበብ ውስጥ መተው ያስፈልጋል. የጥርስ ሐኪሙ ከረሜላ በደንብ የሚይዝ አይመስለኝም, በሚያስቀምጥበት ጊዜ መረጋጋትዎን ለመጨመር ከጉድጓዱ በታች ያለውን ሹል ይጠቀሙ.
  2. የተረጨውን ከረሜላ በኪስ መስጫ ወረቀቱ ላይ ያስቀምጡና ሁሉም ቸኮሌት እስኪቀላቀለው ድረስ የተቀሩት ኳሶች ይድገሙ. በጥርስ ሳሙና ለመርገጥ በጣም ለስላሳ ከሆነ በቀላሉ እንደገና ለማጽዳት ባዶውን ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ.
  3. አንዴ ሁሉም የቦክዬዎች ጥልቆች ሲቀላቀለ, ቸኮሌትን ለማቀነባበሪያ ማስቀመጫውን ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. ከተፈለገ ከካሚቶቹ አናት ላይ ቀስ በቀስ ቀስ አድርገው ለማጣመር ጣትዎን ይጠቀሙ. እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ በማቀዝቀዣ ዕቃ ውስጥ በአየር ማደጊያ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ምርጥ ጣዕም እና ሸካራነት, ከማገልገልዎ በፊት በ 10-15 ደቂቃ ውስጥ በክፍሉ ውስጥ እንዲቀመጡ ያድርጉ.
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 189
ድምር 10 ግ
የተበላው ድካም 3 ግ
ያልተበላሸ ስብ 4 ግ
ኮሌስትሮል 14 ሚ.ግ.
ሶዲየም 81 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 24 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 4 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)