3 በጣም ቀላል ንጥረ ነገሮች ብቻ ይህን በጣም ጣፋጭ ፍጥረታት ይፈጥራሉ. ቅጠሉ, የበለፀጉ ቀኖች ከተለበሰው ቡራኖስ ተጣብቀው እና ወደ ፍጽምና የተጋገሩት ጥራጥሸን ከሚመስሉ ጥራጥሬዎች ጋር የተሳሰሩ ናቸው. አስገራሚ!
የምግብ መልቀቂያ የቼፍ ቮልፍጋንግ ፖክ.
ተጨማሪ የ Oscar ፓርቲ ምግቦችን ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 18 ትላልቅ ቀናቶች (በተለምዶ ሜጀር, ከረዘመ እና ቋት)
- 18 ቅሎች (ጥሩ ጥራት ያለው Parmesan አይብ, በተቻለ መጠን ፓምሚጋኖ-ሬንጂዮ እያንዳንዳቸው 1 ለ 1/4 ኢንች)
- 6 ብልቃጦች ቦካን (መልካም ጥራት, ማጨስ, በሶስተኛው ወደ መስቀለኛ መንገድ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በመድገያው መካከለኛ ምድጃ ውስጥ አንድ ምድጃ ማስቀመጥ. ምድጃውን እስከ 450 ° F ይክሉት.
- በእያንዳንዱ ቀን ውስጥ Parmesan ክፈል ይጨምሩ. ከዚያም እያንዳንዱን ቀን በ 1 እንቁላል ቅርጫት በእንጨት ጥርስ መያዣ አስቀምጠው. ቀኖችን 1 ኢንች ተለይቶ በጠረፍ ጋጋሪ ማንጠልጠያ ውስጥ ያስቀምጡ. ለ 5 ደቂቃዎች. ከዚያም የእጅ መቆንጠጫዎችን በመጠቀም ቀናቱን ይቀይሩ. ከ 5 እስከ 6 ደቂቃዎች የበለጠ እርቃ ሰጪ እስኪሆን ድረስ መጋገርዎን ይቀጥሉ.
- ቆንጥጦቹን በመጠቀም ተንሳፍፈው ወደ ወረቀቱ ፎጣዎች ያስተላልፉ, በጥንቃቄ በቆርቆሮ ፎጣዎች ላይ ያስቀምጧቸዋል. ወዲያውኑ አገልግሉ.
ምርጥ የ Gourmet ልዩ ምግቦችን, አቅርቦቶችን እና ኩኪስ ይፈልጉ
- ምርጥ አስር ምርጥ የኑሮ ምግብ ቤቶች
- የምግብ ዓይነቶችን ለመግዛት ምርጥ ቦታዎች: - የበሬ, አሳማ እና በግ
- ምርጡን የባህር ምግቦች ከየት እንደሚገዙ
- ኩፖዎችን መስመር ላይ ለመግዛት ምርጥ ቦታዎች
በፌስቡክ እና በትዊተር ይከተለኝ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 30 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 3 ሚ |
| ሶዲየም | 67 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 4 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |