ጥንቃቄ የተሞላበት ነጭ የቡና ስኳር ከመነጠፍ ይልቅ ቡናማ ስኳር ተብሎ የሚጠራው እንዲህ ዓይነቱ ፈገግታ በጣም ከፍተኛ ሱስ ነው! ከፓክስታኖች ይልቅ ዘመናዊውን ጤዛ ለማከል ወይም ጨርሶ ጨርሶ ጨርሶ ለማጣራት በነጻነት አይጫኑ.
ጫፉ በዱቄት ስኳር እና ቡናማ ስኳር ድብልቅ የተሠራ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ኩባያ ዱቄት ስኳር
- 2/3 ስኒ
- በወተት ተተካ
- 2 ቡና ቅዝቃዜ ስኳር
- 10 ቅባቶችን ቅቤ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- አማራጭ: 1 ኩባያ ቆንጥጠው ጣሳ ወይም ዋንዝስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የማይነጣጠፍ የቢጫ ነዳጅ ወይም ትንሽ ቅባት ያለው የ 9 ኢንች ስኩዌር ፓክ ይከርፉ. ማንኪያውን በፕላስቲክ መጠቅለያ (ኮፍ); ወደ ውጭ አዙሩ.
- የዱቄት ስኳር ወደ ጎድጓዳ ሣህን ይለውጡና ወደ ውጭ ያስቀምጡ.
- በትንሽ መካከለኛ ዳቦ ውስጥ የተተወውን ወተት, ቡናማ ስኳር, ቅቤና ጨው ይዝጉ. ድብልቱን በየቀኑ ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ድብልቅ በሙቀቱ (25 እስከ 30 ደቂቃዎች) ቅዝቃዜን እስከ 236 F ወይም በደማቅ ኳስ እስከሚደርስ ድረስ ሙቀትን ወደ መካከለኛ ዝቅ እና ዝቅ እና ዝቅ እና ብዥታ ይቀንሱ.
- በሙቀት መቆጣጠሪያ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ወይም በከፍተኛ ሙቀት የኤሌክትሪክ ስቲከር ማቀጣጠል. በትንሽ ስኳር ውስጥ በትንሹ ትንሽ ጠብቁት ከዚያም የሳጥን ጎን ጎትተው ድብልቅ እስኪያልቅ ድረስ ድብደባውን ይቀጥሉ. ጥቅም ላይ ከዋለ, ቀዝቃዛ በሆነ የቫኒላ እና ቡቃያ ፍሬዎች ውስጥ ይደበድቡት.
- በተዘጋጀው ፓን ውስጥ ያሰራጩ. ለ 20 ደቂቃ ያህል ማቀዝቀዣ, ወይም እስከሚቀጣ ድረስ.
- ከመጋገሪያው ይውጡ እና ከፕላስቲክ መልቀቅ. ወደ ትንሽ ካሬዎች ቁረጥ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 151 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 13 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 26 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |