ይህ የኒአምባል ድብደባ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ለመሙላት እና የንጥል ኬክን ለመሙላት በቂ ያደርገዋል. ለስኒኮችም እንዲሁ ታላቅ የበረዶ ግግርም ነው. የተደባለቀ አኖል ድንቅ የምግብ ፍራፍሬን ቅዝቃዜን ያመጣል. አራት ቀላል ንጥረ ነገሮች ብቻ ናቸው እዚህ በቀላል ማቅለጫ ውስጥ.
ለ Bundt cakes ወይም የቱቦ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት እቃውን ይቀንሱ, ነገር ግን ተጨማሪ አናናቢ ይጨምሩ እና ከኩቲቱ ላይ ጣል ያድርጉበት. በጣም አስደናቂ የአየር ንብረት ጣዕም ለማግኘት ከላይ እስከ 1 ½ ኩንታል የተጋገረ የዱዝ ኮምጣጤ (ምርጥ ከሆነ ደስ ይላቸዋል).
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ስኒ ቅቤ
- 4 ኩባያ የተበጣጠሙ የአኮካሪዎች ስኳር
- 6 የተደባለቀ ጥራጥሬ አረም አረጉ
- ከቆርቆሮ በተጣለው አናናስ ከ 1 እስከ 2 የሾርባ ማንኪያ ስብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- አንድ ሳህኒ ስኒን በሳጥኑ ላይ ያስቀምጡ እና የአንዳንድ አናዎች ጭማቂ ወደ ሳህኑ ይቀንሱ. ጭማቂውን ወደ ጎን ያስቀምጡ.
- 6 ኩባያ (1/3 ስኒ) ጥሬ የተጨመረ አናን ወደ አንድ ትንሽ ሳህኖች ይለኩ. ማንኛውም የተረፈ አኖፓ እና ፍራፍሬን ለሌላ ጥቅም ላይ ለማዋል ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ.
- ኤሌክትሪክ የተቀላቀለ ክሬም ያለው ድብልቅ ሰሃን ቅቤ ለስለስ ያለ እና ክሬም እስኪኖረው ድረስ. በፍራፍሬዎቹ ስኳር ውስጥ ቀስ በቀስ ይደበድቡት. እስኪበርር ድረስ እና ጥፍጥ እስከሚቀጥል ድረስ ቀጥል.
- በቆሎ በተሰራው አናምስ ውስጥ በ 6 በሶስት ሰሃን ውስጥ የተንሳፈፉትን ጥሬ እቃዎች ለማሰራጨት እና በቂ ናሜራ ጭማቂ ማዘጋጀት. በደንብ ለማዋሃድ መታጠቅ.
- በኬቲን ንብርብሮች ወይም ሹካዎች ላይ ያስተላልፉ. ከተፈለገ ተጨማሪ የተደባለቀ አኖፓ ጨምር እና ድብሩን በቢንኩ ኬክ ላይ ይጨምሩ.
ልዩነት
ወደ ሼፐርድ ጫማ 1/2 ኩባያ የሚመዝኑት ኮኮናት ይጨምሩ. በቆርቆሮ ዱቄት ለማብቀል በደረቅ ጥቁር ውስጥ በመዘርጋት በትንሽ ሙቀት ላይ ያለውን ጠፍጣፋ. ኮኮው ቡናማ እና ጥቃቅን ደረቅ እስኪሆን ድረስ በማብሰል, በማነቃቃትና በመለወጥ.
ለ 2-ተደራቢ ኬክ በቂ የአየር ግዜ ይሰራል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 170 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 31 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |