አንድ አምሮት ውብ በሆነ የቀትታ ቀን ላይ ሲቀባ በሚሞቅ የፍራፍሬ ጣፋጭ ምግብ ላይ ምንም ነገር አይኖርም. ነገር ግን በአካባቢዎ የሚገኝ የአፕል የፍራፍሬ እርሻ ላይ መድረስ የማይችሉ ከሆነ ቤት ውስጥ ሙቀትን እና አስጨናቂ የሆኑትን ቅባት ብቻ ማድረግ ይችላሉ! እነሱ ቀላል እና መጥፎ መዓዛ ያላቸው የአልኮል ስጋዎች ወይም ከሰዓት በኋላ ቁፋሮ ናቸው!
ባክቴል ለመሥራት እጅግ በጣም ቀላል እና በፍጥነት አንድ ላይ ሆኗል! ማብሸቅ ማስፈራራት አይሆንም! በከፍተኛ ሙቀቱ ላይ ትኩረትን ይንከባከቡ ዘንድ በደንብ የታችኛው ማሰሮ እና የከረሜሮ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ! በፖምፊቱ ውስጥ በቃ ወደ ቁጡ በገባ ቁጥር አረንጓዴውን ጣፋጭ ምቾት እንዲያገኙ በሚፈልጉበት ጊዜ ፖምፎቹን ትንሽ በመምታት ይወዳሉ. አነስተኛውን ቀለም መርጠው ለመምረጥ ወይም ፖም ለመቅረስ ሊመርጡ ይችላሉ. ምርጫው የእራስዎ ነው! በቆንጂን ስኳር የተጠበቁትን የበሰለ ፍራፍሬዎችን ለመደፍጠጥ እና በለቀቀ የሸንኮራ አገዳ በጥሩ ስኳር ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ!
እነሱ በጣም የተሻሉ ሞቃት ናቸው እናም ከዘይቱ ውስጥ ይወዳሉ. ለረዥም ጊዜ እንዲሞቁ ማስገባት ካስፈለገዎት በቀላሉ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ (200 ዲግሪ). በተጨማሪም እነዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም ፍሬዎች በጨዋማ አረንጓዴ ድብልቅ ድብልቅ ጣዕም ይደሰቱ!
ይህ የምግብ አሰራር ከጆ ኩት ተቀይሯል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ ሁሉም ዓይነት ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ ድስት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2/3 ስኳር ስኳር
- 2 የሻይ ማንኪያ ስኒን
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
- 2 እንቁላል
- 2 የሾርባ ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
- 1 ኩባያ ወተት
- 3 መካከለኛ የፖምፖች (ከልክ ያለፈ, የተደላደለ እና የዳይ)
- 1 ኩንዝ የካኖላ ዘይት (ለምግብ)
- ቅባት: ለቅፋጅ ለስኒን እርሳስ
- ቅባት: አፈርን የሚያበስሉ ስኳሬዎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ጨው እና ስኳር አብራችሁ እሸት.
- በሚለካ መጠጥ, ወተት, የተቀቀለ ቅቤ, እንቁላል እና የቫኒላ ምርትን በጋራ ያጠጣሉ.
- ድብልቁ ሙሉ በሙሉ እርጥብ እስኪሆን ድረስ እርጥብ ድብልዎን በደረቅ ጥጥሩ ይቀንሱ. በደረቁ ዶልዎች ውስጥ ቀስ አድርገው ይምጡ.
- የካኮላ ዘይት ወደ 375 ፈንዝታ ሙቀት ያቁሙ. የኩኪ ኩፖክ ወይም የሻይ ማንኪያዎችን በመጠቀም, ፓትሪቱን ወደ ሞቃት ዘይት ይዝጉት. ከደቂቃዎች በኋላ ለመቀየር ማንኪያ ማንኪያ ይጠቀሙ. እስከ ወርቃማ ቡናማ እስከ ማብሰል ድረስ ሙቀቱን በ 375 F ጠብቀው እንዲቆጣጠሩት ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ወንጮቹ ሁሉንም የሚያበስሉበት መንገድ ነው!
- ቅጠሉን ከቅዝቃዜ ዘይት ውስጥ ለማስወጣት የተጣደፈ ማንኪያ ይጠቀሙ እና በወረቀት ፎጣ የተሰራ ጣራ ላይ ያስቀምጡ. ትንሽ ቅዝቃዛ ሲቀዳ በፍጥነት ስኳር ውስጥ ይንሸራታቱ. በቀሪው ፓምፕ ላይ ይድገሙት. በዱቄት ስኳር ሞቃቂ ቅጠሎችን ይፍቱ. እነሱን እንዲሞቁዋቸው እርግጠኛ ይሁኑ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 207 |
| ድምር | 16 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 31 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 157 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |