የፒያኖ ፒስ ኩኪዎች በበረዶ የተሸፈኑ ጥቃቅን ቅጠሎች ወይም የዶላ ስብስቦች የተሰሩ ፈጣንና ጣፋጭ ምግቦች ናቸው. መሙላቱ ከሁለቱም መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ጥሩ ሆኖ ይሰራል.
መሙላት በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን በተለያዩ መንገዶች ሊለወጥ ይችላል. በተቀጠቀጠ አረንጓዴ ሽንኩርት ምትክ የተቆለለ ሽንኩርት ወይም ተክሎች መጠቀም ይቻላል. ከፋርማሲያን ወይም ሞዛሮላ ቢስ ይልቅ የፕሮቮንሎን ወይም የኬድደር ዱቄን ይጠቀሙ. ወይም እንደ እርስዎ የተሸከሚት ሾጣጣ, የወይራ ፍሬዎች, የተቆለጡ ቲማቲም, ወይም የተከተፉ ደወሎች የመሳሰሉ የሚወዱትን ሌሎች የፒዛ ንጥረ ነገሮችን ያክሉ.
ይህ ለቡድን ፓርቲ ትልቅ ድብታ ነው ወይም በተለይም በክረምት ወቅት በተለይም ከአሳ ማጥመጃ ፓርቲ ጋር ጥሩ አመሳስሎ መጨመር ነው. ትንሹ የፒዛ መጥባቶች እንኳን በክፍሉ የሙቀት መጠን ጥሩ ናቸው, ነገር ግን አስካሪዎቹ እንዲቀላቀሉ እና እንዲቀልጡ ከፈለጉ, ሙቅ ሳጥኑ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 ኩባያ ፒዛ ዳቦ
- 3 የጠረጴዛዎች ቅጠል አረንጓዴ ሽንኩርት
- 1/4 ስኒ ፔፐኒኒ ጫፎች, ክንድ
- 1/2 ስፒ ዳሰል የሞዛውሬላ አይብ
- 1/4 የሠላ የፓርማሲያን አይብ
- 30 ቅዝቃዜ የተጣሩ አነስተኛ የሸክላ ዛጎሎች ወይም 1 ሊጣጣጥ ሉጥ ይችላል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 350 ° ፋ.
በትንሽ ሳህን, የፒዛን ኩስን አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት, ፔፐሮኒኒ, እና ሞዛሮላ ቢስ አጣምር.
በዚህ ድብል የጫማ ዛጎሎች ሙላ.
ወይም, የጨረፍታውን ሉጥ የምትጠቀሙ ከሆነ መስተዋትዎን ወይም የኩኪ መስሪያውን በመጠቀም 2-1 / 2 "ክበቦችን ይቀይሩ.
ከዚያም በ punch ክቦች ላይ የፒዛ መጠጥ ድብልቅን ይብሉት.
የፐሮሶ ዛጎሎች ወይም አነስተኛ ፒሳዎችን ከፋርማሲያን አይብ ያድርጉ.
ለ 15-20 ደቂቃዎች ትንሹን የፊልም ፌይሎች ይለውጡ ወይም ደግሞ አይብስ እስኪቀላቀለው ድረስ እና ኩባያዎቹ ስብርባሪዎች ናቸው.
ጨረቃውን ከ 18 እስከ 23 ደቂቃዎች ድረስ ይለውጡ ወይም ዱቄቱ ጥቁር እና ጥቁር እና ሙጫው ሞቃትና እስኪቀለው ድረስ ይቀልጡት.
5 ደቂቃዎች ቁም, ከዚያም አገልግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 45 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 7 mg |
| ሶዲየም | 149 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 3 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |