ይህ ጣፋጭ ነገር ግን መሠረታዊ ምግባቸው, ጥሬ ጥቁር አትክልቶች ወይም ሸካራ ምርቶች ከመሸሸቱ በፊት በአንድ ምሽት በመጋገሪያ ልብስ ይለብሳሉ. የእሱ ቀላልነት የፈረንሳይ ምግብን ያንፀባርቃል-ቀለል ያለ ንጥረ ነገር ወስደህ በጣም ጣዕም አለው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ ካሮት (ወደ ቀጭን እንጨቶች ይቀራል)
- 2 ኩባያ ቀይ ቀለም መቁጠሪያ (ወደ ክፈፎች ይቀንሱ)
- 2 ኩንታል የቡጋ ፍሬዎች
- 2 ኩንታል celery (ወደ ቀጭን እንጨቶች ይቀራል)
- 1 1/3 ኩባያ ቫይኒሪቴል አለባበስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
አትክልቶችን ይታጠቡ እና ይቀንሱ. እያንዳንዳቸው በአስቸኳይ እንዲቀመጡ ማድረግ, ካሮት, ቺም, የቡና ሽታ እና የሸክላ ፈሳሽ እያንዳንዳቸው በሳቸው ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ አስቀምጧቸው. የሻይች ኣትክልን በ A ንድ ሶስት ሳንቲም ለመሸፈን, ለመሸፈን E ና ለ 8 ሰዓታት ያህል ቀዝቅዝ ያድርጉ. ቀሪውን ልብስ ይለብሱ እና የተጣራ አትክልት በሳጥን ላይ ያቀናብሩ. ቀዝቃዛ ታድረጉ.