የበቆሎ ዱቄቶች የሚዘጋጀው "ማቅለጫ ዱቄት" የሚል ትርጉም ካለው ማሳ ሃሪና ነው. ይህ ልዩ ዱቄት በፕላስቲክ ውስጥ እና በንጹህ አፈር ውስጥ በቆሎ በቆሎ በቆሎ በቆሎ የተሸፈነ በቆሎ ነው.
ጠርሙሎችን ለመሥራት ቀላሉ መንገድ ዱላ የሚጨመቀው ፕላስቲን መግዛት ነው. ይህ መሳሪያ $ 20 ዶላር የሚወጣ ሲሆን በመስመር ላይ ምግብ ማከማቸት ይገኛል.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ከአምስት እስከ 5,5 ኢንች እንጉዳይን ያረጀ እና ለቀጣይ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ወይም ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2-1 / 2 ኩንቶች ማሳ በርሚን
- 1-1 / 4 ጨው ጨው
- ከ 1-1 / 2 ኩንጆዎች ሙቅ ውሃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ሳህኖች መካከለኛ ማእድ እና ጨው ይቀልቡ.
- ሳጥኑ እስኪያልቅ ድረስ ቀስ ብሎ ውሃ ይጨምሩ.
- ሾጣጡን በቦርሳው ላይ በ 12 እኩል ክፍሎችን ይክፈሉት. ወደ ኳስ ይንቀሳቀሱ.
- የበሰለ ማተሚያ ካለዎት, እንቁላሎችን ለማጥበቅ የመሣሪያውን መመሪያ ይከተሉ.
- በእጃቸው በሁለት የወረቀት ወረቀቶች ላይ የባሉባላ ኳስ ይጫኑ. ቀጫጭን ማጠፊያ ተጠቅሞ ቀጠን ያለ ስስለት ቅርጹን ለመለበስ ይጠቀሙ.
- ምግብ ለማብሰል, በአንድ ትልቅ ዘንቢል የበሰለ ማንኪያ በአንድ ጊዜ አንድ አዝርዕት ያድርጉ. በእያንዳንዱ አቅጣጫ ከአንድ እስከ ሁለት ደቂቃ አካባቢ ባለው የሙቀት ሙቀት ያብስቡ, ወይም ለእያንዳንዱ ጎኑ ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያድርጉ.
- ሁሉንም እንቁላሎች ማዘጋጀት ሲጨርሱ, በአሉሚኒየም ፊንጫ ላይ አንድ ላይ ያስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች በሙቅ ምድጃ (300 ዲግሪ ፋራናይት) ውስጥ ያስቀምጡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 86 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 244 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |