ቀለል ያለ (ወይም ስኳር) መጠጦቹ ከሚወዷቸው የእጽዋት ውጤቶች ጋር በቀላሉ ሊታከል ይችላል. ለማንኛውም መጠጥ ዘይትና መዓዛ ያለው ጥሬ ዕንቁ ለመጨመር ይህ ትንሽ ሐምራዊ ቅጠል ምቹ ነው.
የዝርታ ማኪያዎን ሲመርጡ ያልተከፈቱና ሙሉ ለሙሉ የተበጣጡትን ዉሎች ይጠቀሙ. ምርጥ ለሞም ምርጥ ባህሪያት, ሙሉ ወይን ጠጅ ቀለም ያላቸው ግን አሁንም በጥሩ የተጠቃለለ ነው. በተጨማሪም በተፈጥሯዊ ምግብ ነጋዴዎች ውስጥ ሊገኝ የሚችል የረቀቀ ፀረ-ዘጋን መጠቀም ይችላሉ.
ከፈለክ, ወደዚህ መጠጥ ሮሽማን ጨምር. ሁለቱ ዕፅዋቶች ፍጹም ጓደኞች ናቸው, እና ጥምሩን አንዱን ወይም ሌላውን በሚጠጣ በማንኛውም መጠጥ መጠቀም ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ውሃ
- 3 ጠርሙሶች
- አዲስ ወይም የደረቁ የበቀቀን አበባዎች
- 2 ኩባያ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ውሃውን እና ሙዚየም ወደ ሙቀቱ አምጡ.
- ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በስኳር ውስጥ ይንሱ.
- ሙቀትን ይቀንሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያፍጩ.
- ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱት እና ቢያንስ ለ 1 ሰዓት ለማቀዝቀዝ እና ለመቆም ያስችላል.
- የበሰለዉን ፀጉር ይሙሉ.
- ጠርሙስ ውስጥ አፍተው በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ለ 2 ሳምንታት ያህል በደንብ ያቆያል.
የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ ጣፋጭ እና 1 ኩባያ ብቻ ይሰጣል. ብዙ መሥራት ከፈለጉ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ሁለት ወይም ሁለት እጥፍ ያድርጉት.
ላቫንድ ሃኒን ሲምፕ ሪፍ
ለዚያ መጠጥ እንደ ማርለስ ጣፋጭ ማር ይሠራበታል. ለትራፍል አበባዎች በጣም ዘመናዊ የሆነውን መደመር ይጨምራል እና በዊሳይክ, ሮም እና ሌላ ጥቁር መናፍስት መጠጥ ለመምጠጡ ምርጥ ነው.
ይህን ለማድረግ, 1 ኩባያ ውሃ እና 1 ሳቢሊ የበጣም የበጣም የበጣም የበቀሇጥ አበቦች አምጡ. አንድ 1/2 ስኳር እና 1 ሰቅ ማር ይበሉ እና እስኪፈስ ድረስ ንገሯቸው. ሙቀቱን በመቀነስ ሙቀቱን ከማስወገድዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ፈገግታ. ማቀዝቀዝ, ከዚያም ህዳሴ እና ጠርሙስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 65 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |