ሃሪሰን ሊ ቢ-ቢ-ኩምሲ

አንተ ቅመም, የሚቃጠፍ ከንፈር የምታወራ ከሆነ ይህ በጣም ጥሩ ነው. ለዶሮ ወይም የአሳማ ጎድን ለሽያጭ ወይም ለጋ የተሸፈነ የጣፋጭ ምግብ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ኮምጣጤን ከጫማ ዱቄት ጋር ይዘው ይሂዱ, ደረቅ ምግቦችን (ለቀላቀለው አንድ ላይ ይቀላቀሉ) እና ለ 14 ደቂቃዎች ቅባት ያድርጉ.

2. እንደ ማቅለጫ ጨርቅ ወይም ስሎፍሊ ፓይቤል የአሳማ ጎድን, የሆድ አገናኞች ወይም ዶሮ ከማቀጣጠያ ወይም ከማጨስ በፊት ይጠቀሙ. በጣም አስደሳች ለሆኑ ሰዎች ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ አንድ ጣፋጭ ዳቦ ውስጥ ይጥሉ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 125
ድምር 6 ግ
የተበላው ድካም 0 ግ
ያልተበላሸ ስብ 4 ግ
ኮሌስትሮል 0 ሚ
ሶዲየም 756 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 17 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 0 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)