እነዚህ የዶሮ ክንፎች የተለያዩ ዓይነት ሙቀቶች አላቸው. እነዚህ ሞቃት ክንፎች በሞቃት ሰገራ ፋንታ በሸረሪት የተደገፉ ናቸው. ለየትኛውም ጊዜ ቢሆን ተወዳጅ የሆነ. ሙቀትን ማስተካከልም ብዙ ወይም ባነሰ ከፍራቂነት በመጨመር ማስተካከል ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2-1 / 2 ፓውንድ / 1.2 ኪ.ግ የዶሮ ክንፍ
- 1/3 ስኒ / 80 ሚ.ሌ. የኩቲቱፕ
- 1/4 ስኒ / 60 ሚ.ወ. ቀማሬ አዘጋጅቷል
- አንድ የሎም ጭማቂ
- 3 ኩባያ / 45 ሚ.ግ. የወይራ ዘይት
- 2 የሻይ ማንኪያ / 10 ሜስ ዋርሲስተር ሰም ቀቅለ
- 2 ሳርሻን / 10 ሚ.ግ. Tabasco ኩሬ (አማራጭ)
- 2 ስኳር / 10 ሚ.ሜትር የባሕር ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ / 2.5 ሚሊ ጥቁር ፔሮ
- 1/4 ስኒ / 60 ሚ.ሌ.. የሳራ ቅጠሊ ሽቶ, የተቆረጠ (ለቆዳ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሁሉንም የሜኒን እቃዎች በትንሽ ሳህን ያጣምሩ. የዶሮ ክንፍ በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ያስቀምጡ. ለማጣራት ማርቲንዳ እና ሊንክስ ይጨምሩ. ከረጢቱን ሰክረው ለ 1-4 ሰዓታት ወደ ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ.
ለሙቀት-ከፍተኛ ሙቀት የቅድመ-ሙቅ ስጋ ማቀዝቀዣ. የድሮ ፍየሎች በሊባ ላይ ያስቀምጡና አልፎ አልፎ ለ 30 ደቂቃዎች ያበስላሉ. አንድ ጊዜ ውስጣዊው የሙቀት መጠን 165 ዲግሪ ሲደርስ, ሙቀትን ያስወግዱ, ከፌስሌይ ጋር ተጣብቀው እና ያገለግላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 826 |
| ድምር | 50 ግ |
| የተበላው ድካም | 13 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 23 ግ |
| ኮሌስትሮል | 251 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,691 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 80 ግ |