ሰሜን ካሮላይና ባርበኪ ቺካ ሩዝ

የተጨመረው እና የተሳካው ዶሮ የጋዝ ግማሹን ግማሽ ጊዜ ይወስዳል እና ለትልቅ የባርቢኪን ሳንድዊች ጥገናዎች ይሰጥዎታል. ይህ ባቄላ የቡና ኩኪን ፍፁም በሆነ ፍጥነት ያጠናቅቃል.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 ኩባያ ፖም ኬሪ ኮምጣጤ
• 1/2 ኩባያ ketchup
• 2 ጠርሙሶች
• ቡናማ ስኳር
• 2 ጠርሙስ የ Worcestershire ምግብር
• 1 ኩንታል ቅቤ
• 2 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 2 የሻይ ማንኪያ ሾርባ ጣፋጭ ኩስን

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ሁሉንም ምግቦች በሳር የሚዳቀሉ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲፈስሱ ያድርጉ.

2. ዶሮው ከተቀዳ በኋላ ለቆሸሸ ጨርቁ ይጨምሩ. አስቀድመው ካስቀመጡት በኋላ በአየር ማስገቢያ መያዥያ ላይ ያስቀምጡና ከመጋገጥ በኋላ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በቆሎ ውስጥ ከ 3 እስከ 4 ወር ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	13
ድምር	0 ግ
የተበላው ድካም	0 ግ
ያልተበላሸ ስብ	0 ግ
ኮሌስትሮል	1 ሚሜ
ሶዲየም	198 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	2 ግ
Dietary fiber	0 ግ
ፕሮቲን	0 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)