01 ኦክቶ 08
የበሰለ ፓፓያ ምረጥ
ልያ ማርኔ አረንጓዴ ቀለም ወደ ቢጫ የሚለወረው ቆዳ ካለ, አሮጌ ፓፓያ ካለዎት. ፓፓዬ ቢበስልዎት ግን አየርዎን ወደ ሥጋ መጫን ይችላሉ. ፓፓያዎች በፖስቴክ ወይም አከባቢ እንደ ኤትሊን የሚያመነጩ ፍራፍሬዎችን በወረቀት ቦርሳ ውስጥ ሲያስገቡ ቶሎ ቶሎ ይለመልማሉ.
ፓፓያዎች በተለያዩ ቅርጾችና መጠኖች ይመጣሉ. የሃዋይው ዝርያ ትንሽ እና ጥቁር ቅርጽ ያለው ሲሆን የካሪቢያን እና የእስያ ፓፓያ ትላልቅ ናቸው.
ሁሉም ዓይነቶች ጣፋጭ ናቸው, በቪታሚን ሲ, ሌሎች ንጥረ ምግቦች, እና ፀረ-አሲኪዲዶች. ፓፓያ በቀላሉ የሚታየው ሆድ ለያዘ ለማንኛውም ሰው, በጣም ለስላሳ የሆድ ሕመም ወይም ደካማ ምግቦች. የፓፓያ ፓይታን ተብሎ የሚጠራ ልዩ ፈሳሽ ኤንዛይ ይይዛል, ስለዚህ ፍሬው እንደ ኃይለኛ የምግብ መፍጫ (EIA) ይታከማል.
02 ኦክቶ 08
ፔፓያንን በግማሽ ቆርጠው ጣለው
ልያ ማርኔ ፓፓዬን በተቆራረጠ ቦርድ ላይ አስቀምጠው. አንድ ትልቅ እና ቢላዋ ቢላዋ በፓሊዩን በግማሽ መንገድ ይቁረጡ.
03/0 08
ፔፓያን ይክፈቱ
ልያ ማርኔ የተቆራረጠውን ፓፓያ ይክፈቱ እና በሁለት ክፍሎች ይከፋፍሉት.
04/20
ስጋውን በሳር ላይ መትከል
ልያ ማርኔ አንድ ትልቅ ሰሊን በመጠቀም ዘሮቹ ይለፉ. በሉልዎ ውስጥ በጣም ጥልቀት ላለመቆየት ይሞክሩ, ወይም ደግሞ በጣም ከባድ ከሆነ በጣም ትንሽ ፍሬውን ሊያጡ ይችላሉ.
እንደዚሁም ዘሩን ማላቀቅ አያስፈልግም. ብዙ ሰዎች ወደ ውጭ ቢጥሏቸውም, የፓፓያ ዘሮች የሚበሉ ምግቦች ብቻ አይደሉም, በአመጋገብዎ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች ለርስዎ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም እንኳን ጣፋጭ አይደሉም. ይልቁንም በተቃራኒው. በጋና እና በጥቁር ፔፐርማርክ መካከል እንደ መስቀል ዓይነት ጠንካራ የሆነ ጣዕም አላቸው.
05/20
ፍራፍሬውን አውጥተው ይበሉ
ልያ ማርኔ የፓፓዬ ፍራፍሬን በሳጥኑ ውስጥ በመቆፈር ይደሰቱ. ወይንም ዶላር "ስኳር ኳስ" በዱላ ኳስ ስኬል ወይም አይስክሬጅ ስካን ይፍጠሩ.
ፓፓያ ለመቁረጥ, ለመቅረብ እና ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ. ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን በማንበብ ቀጥል.
06/20 እ.ኤ.አ.
ይሽጡ እና ፔፐሊ ጉብታዎች ወይም ሽግቦች ያድርጉ
ልያ ማርኔ ፓፓዬውን ለመምታት, ፍሬውን በአቀባዊ ይይዙና ረጅም ባርዶች ላይ ቆዳዎ ላይ ቢላዋን ይሯሯጡ. እንደገና በጥሩ ሁኔታ ላለመቀፍ ሞክር, ወይም ብዙ ፍሬውን ታጣለህ.
ቢላ ማቆም ጥሩ ስሜት ከሌለዎት, ቆዳውን ለማስወገድ የአትክልት ቀለም ይጠቀሙ.
እንደ አማራጭ የፓፓያ እቃዎችን ወደ ቁርጥራጮች በመቁረጥ እያንዳንዷን ቅባት ቆዳ ለመምጠጥ ቢላዋ መጠቀም ይችላሉ.
07 ኦ.ወ. 08
ከፓፓያ ወደ ክሪስታቶች ይቁረጡ
ልያ ማርኔ አሁን ፓፓያንን ያጠፉት እና በፈለጋችሁት ላይ እንደ ውስጠኛ ወይም ቀጭን በደረጃዎች ውስጥ ይቁሩት. የፍራፍሬ ክፈፍ ከፈለጉ ይቆጥሩ.
የፓፓያ ሽቅቦች ለቁርስ ማገልገል ጥሩ አማራጭ ነው. የእነርሱ ብርቱካናማ, ብሩሽ ብርቱካናማ ቀለም ከትልቅ እንቁላሎች እና ቶንቲንግ ጋር ጎልቶ ይታያል.
08/20
በኖራ እና በፓፓያዎ ይዝናኑ
ልያ ማርኔ የምግብ ዝግጅት: በፓፓ ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ተጭኖ የማንሸራተት ሽታዎችን ለማስወገድ እና የፍራፍሬ ጣዕም ለማርካት. ወይም ያንተን ንጹህ ፓፓያ ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር በፍራሽ ፍሬ
ልትሞክሩት የሚገባ የምግብ አሰራር