የአስክሬን ማንፃፎች በጣም ቆንጆ, ጣፋጭ እና ቀላል ናቸው. ሊሰራ የሚችል ሲኒን, እና የሚያምሩ ናቸው!
በጣሊያን በውጭ አገር እያጠናሁ ሳለ ቀዝቃዛ በሆነው የቅዝቃዜ ምሽት በሳምፖው ኩፖኖኒኖ ውስጥ እበላቸዋለሁ. እዚያም በስፍራግያ ዲሜል ይባላሉ. ስኩግላየ "ፓራቶ" በስጦታ እና በጥል ትርጉም, " ፖም ". እነሱ ጥቂቶቹ ጣፋጭ ናቸው, እና እንከን የለበሱ ቁርስ እና ቁርስ ናቸው. የፖም ቁርስ ስኒዎች እወዳለሁ !! እነሱ ለምግብ ብቻ አይደሉም !!
እነሱ የሚመረቱት ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ነው ... ፖም, በረዶ የተዘጋጀ ፕሬድ ዱቄት, ስኳር እና ቅቤ! ቀማሚዎች ለማሰባሰብ እና ለ 20 ደቂቃዎች ለመመገብ ከአምስት ደቂቃ ያነሰ ጊዜ ይወስድባቸዋል!
እነዚህን ጥሩ የሽኩፎች ስብስብ እሠራለሁ እና እሰርኳቸው ወይም በአየር አየር መቆጣጠሪያ መያዣ ውስጥ አስቀምጣቸው. ቀዝቃዛ ምሽቶች ላይ በፋሲካ ምድጃ ውስጥ አወጣቸዋለሁ እና በመኪናው ውስጥ አብረውኝ ይከተሉኛል! ከዚህ የበለጠ አዝናኝ ወይም ቀላል አይደለም!
በቡሽ ወይም በቁም ምነ-ቁርዝ የጠረጴዛ ጠረጴዛ ላይ በጣም የተስተናገዱ ናቸው. እነሱን ከመጋጨትዎ በፊት አንዳንድ የጭራ ስኳር ወይንም የፍራፍሬ ቂጣ ማቅለጫ በመርጨት የበለጠ ቆንጆ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. ጥቂት ቅዝቃዛ ካደረጉ በኋላ በሊቀቱ ላይ አቧራ ያፈስሱ እና ለሙከራዎ ማቆም ይጀምራሉ, ፕሮፌሽናል የሚመስሉ አዶዎች!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጥቅል ዱብ ዱብ (ቅዝቃዜ)
- 1 ፖም (ቀጭን በተቆራረጠ)
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 2 የሾርባ ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
- 1 ኩንታል ውሃ
- 1 እንቁላል (ድብደባ
- አማራጭ: ለድፋይ ሽታ ያለው ድፍድ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጥቅል አቅጣጫዎች መሠረት በበረዶ የተሸፈነ የሸክላ ማቅለጫውን ማፍሰስ. ለሁለት ረዘም ላለ ጊዜ አለማስቀመጥዎን ያረጋግጡ, አለበለዚያ ደግሞ ተለጣፊ እና ለመንከባከብ አስቸጋሪ ይሆናል.
- የእሳትዎን ምድጃ እስከ 400 ዲግሪ ድረስ ያድርጉ.
- በቀጭኑ ረዘም ያለ ገጽታ ላይ የጋዝ ዱቄት, ወደ ትልቅና አልፎ ተርፎም አራት ማዕዘን. (በዚህኛው ረገድ ምርጥዎን ያድርጉ, የእኔ ሁልጊዜ ትንሽ ጠማማ ነው!)
- የፒሳ መቆራረጥ በመጠቀም እሾሃጩን ብስክሌት በ 6 ባለ አራት ማዕዘን ቅርጾችን ቆርጠው (የተሻለ ነው የሚሰራው ቢላዋ ጥሩ ነው!)
- አራት ማዕዘን ቅርጾችን በፓርካው በደብል በተዘጋጀ ብረት ማእቀፍ ላይ ያስቀምጡ. በመካከላቸው ትንሽ ቦታ እንዳለ እርግጠኛ ይሁኑ.
- ሾጣጣ (አራት እጥፍ ገደማ) በመጠቀም በእያንዳንዱ አራት ማዕዘን መሃል ላይ ቀዳዳዎች ቀዳዳዎች.
- የእያንዳንዱን ሬክታንግል መሃከል በተቀለቀ ቅቤ ይቀለበሱ.
- በተቀቡ ቅቤ ላይ እኩል መጠን ያለው ስኳር ያስወግዱ.
- በእያንዳንዱ የፓፍ ዱቄት አራት ማዕዘን መሃል ላይ ከ 4 እስከ 5 የሚደርሱ ጥቃቅን ፖፖዎች ያስቀምጡ. እንቁላሉን በጠረጴዛ መጥበሻ ይቀንሱ. ከእያንዳንዱ የእንቁላል እጥበት የእያንዳንዱን ላስቲክ ጫፎች ጠርዙ.
- ለ 20 ደቂቃዎች ዳቦ ይዝናኑ! አየር በማቀዝቀዝ እና አየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት. ከተፈለገ በዱቄት ስኳር መከርም ይችላሉ!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 327 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 45 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 118 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 32 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |