ጥንታዊ-ጥቁር ጥቁር ማንደፍ ኩኪስ

እነዚህ ኩኪዎች ቅርጹ እና ከመደባለቁ በፊት በስኳር ተጣብቀዋል. ጥቁር ዎልበሎች ልዩ የሆነ ጣዕምና ጠለፋቸው ይሰጧቸዋል.

ከምንሠራው ዕለታዊ ዕንቁ ብናኝ ዋልተር ምን ይለናል? ለምስራቅ ሰሜን አሜሪካ የመጡ ጥቁር ዎነንት ዛፎች - በዋናነት ለእንጨት የተሠሩ ናቸው. ፍሬዎቹ መሬት ላይ ሲወድቁ ይወሰዳሉ. ጥቁር ዎነቴ ዛፍ ካለዎት, ይህ ቦታ ስለ ሰብሎችን መሰብሰብ, ማጓጓዝ እና ማቆምን በተመለከተ ጠቃሚ መረጃ አለው. አብዛኛው ጥቁር ዎልበሎች በአሜሪካ በኩል ለሽያጭ ያቀረቡ ሲሆን - 65 ከመቶ ገደማ የሚሆነዉ ደግሞ ከሉዙሪ ይመጣሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር
• 1/2 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
• 1 ትልቅ እንቁላል
• 1 ½ ለህ ማለት የሚቻለውን ዱቄት
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
• 1 ኩባያ ጥቁር ዎልነስ (የተከተፈ)
• 1 ኩባያ ስኳር የተሠራ ስኳር (ለመርጣጠም)

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ምድጃውን እስከ 375 ኤፍኤ ድረስ ያሞቁ.

አንድ ትልቅ የጋ መጋለጫ ወረቀት ወይም ከብራና ወረቀት ጋር ይጫኑ.

ከኤሌክትሪክ ቅልቅል ጋር በማቀላቀያ ጎድጓዳ ሳህኖች ጥቁር ስኳር እና ቅቤ እስከ ብርሃን. እንቁላል እና ቫኒላን አክል; ጥሩ ነው.

በሌላ ሳህኖ ውስጥ የንፁህ እቃዎችን ያዋህዱ እና በደንብ ይጣፍጡ.

የጥራጥ ዱባው ከጥቁር ዋልኖዎች ጋር ለስላሳ ጥፍጥፍ ይጨምር; በሚገባ ድብልቅ.

የሾላውን መጠን በንጥሎች መጠን ወደ ጥቃቅን ኳሶች ይቀይሩ.

በኩኪ ውስጥ ያሉትን የኩኪ ኳሶች እጠቡ. በተዘጋጀው የኩኪስ ወረቀት ላይ አስቀምጣቸው እና ለጥቂት በትንሹ ወደ አንድ ብርጭቆ ከታች ይጫኑ.

ለ 12 እስከ 15 ደቂቃዎች ኩኪዎችን በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይሞሉ.

እርስዎም ይችላሉ

ቡናማ የስኳር ማቅለቢያ

የድሮ የወሲብ ስኳር ኩኪዎች

በኩሬን የተሸፈነ የሸክላ ሳቢ

የሎሚ ፍሬ የከዋ ኩኪዎች

የ ዋልኖ ኩራት ኩኪስ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	110
ድምር	6 ግ
የተበላው ድካም	2 ግ
ያልተበላሸ ስብ	1 ግ
ኮሌስትሮል	32 ሚ.ግ.
ሶዲየም	68 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	14 ግ
Dietary fiber	0 ግ
ፕሮቲን	2 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)