ይህ ቀላል የሊመኔ ዱቄት የተሰራው በ 3-ቅባት መሙላት እና የቀበሮው ሾላካ ማቅለጫ ነው. ይህ እትም የተሰራው ጣፋጭ ከሆነ ወተት ነው, ነገር ግን በአይስ ክሬም መስራት ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሊትር (6 አውንስ) የቀዘቀዘ የሎሚውዝ ቅልቅል
- 1 ቶን (8 አውንስ) ተጭነዋል, ነፈሰ
- 1 የተኮማች ወተት ሊጥስ ይችላል
- 1 የስርሃም ብሬከር ጫፍ , የተገዛ ወይም በቤት ውስጥ, 9 ኢንች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በኤሌክትሪክ ማደባለቅ ወይም በማደባለቅ, ሊም እና ፈሳሽ ወተት ይምሩ. በጥፊ በተጠቀለለ
- በግራጁ ክሬከር የክብ ፍራፍሬ ውስጥ ድብዘቱን ያሰራጩ. መሸፈን እና ማቆም.
- አገልግሎቱን ከማቅረባችን በፊት 15 ደቂቃ ያህል ከቂጣው ማውጣት.
በ አይስ ክሬም ያድርጉት!
- Lemonade Ice Cream Pie በኤሌክትሮኒክ ብስክሌት ውስጥ በሚገኝ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን, የሎሚው ዱቄት እስኪነፃፀር ድረስ ይደበድቡት. በደንብ ከተቀላቀለ በኋላ 2 ኩባያ በቫኖና አይስክሬም ውስጥ ይድከሙ. በ 8 አውንስ በተነካካ ድብደባ ታድ. የሻም ሃረር ንጣፎችን መሙላት; መሸፈን እና ማቆም.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 237 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 14 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 118 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 37 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |