እነዚህ የብላክ ኳስ ጣፋጭ ምግቦች ለየትኛውም ተጋባዥ ወይም ክስተት ግሩም ናቸው, እና ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው. ምንም መጋገር አይጠየቅም!
በሚሲሲፒ በሚኖርበት ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ የብርቱካን ኳስ መጫወት ነበረብኝና ወዲያውኑ በፍቅር ተው I ነበር. የምግብ አሰራር እንዲኖረኝ ነበረብኝ! ከቦርበን ኳስ ጋር በሚሰሩበት መንገድ ተመሳሳይ ናቸው. ቀዝቃዛው በቀዝቃዛው የፍራፍሬ ጭማቂ ስብስብ የተሞላውን ብርቱካንማ ጣዕም ያቀርባል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 12 ኦውንሶች ቫኒላ ዋተር ኩኪስ (በደንብ የተቀበረ)
- 1 ኩባያ ኩኪዎች ስኳር (ለቀለም)
- 1/4 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/2 ብር ብርቱካን ጭማቂ ትኩሳት (ቀዝቃዛ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
- 1 ኩንጭ pecans (የተከተፈ)
- 1/2 የሽንት ጨውቃዎች ስኳር (ወይንም ኮትነንት)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የቫኒላ ስኳር ስኳር እና የ 1 ኩባያ ጥቃቅን ስኳር ስኳር 'ስኳር ያጣምሩ.
- ቅቤን ወደ ቁርጥራጮች እና ቅልቅል ውስጥ አክል.
- ባልተፈበረ የብርቱካን ጭማቂ አኩሪ ነገር ውስጥ ይንሸራተቱ. ቫኒላ እና ቡቃያዎችን ይጨምሩ. በእጆችዎ ይቀላቅሉ.
- የኦቾሎኒን መጠን በኳስ ይለውጥ; በተዘጋጀ የምግብ ማቅለጫ ስኳር ወይም የኮኮናት ምግብ ውስጥ ይንቀጠቀጥ.
- በወፍራም ወረቀት ላይ በተዘጋጀ የኩኪስ ወረቀት ላይ የብርቱካንን ኳስ በንጥል ያዘጋጁ. መጋገሪያው በጣም ጥሩ ጣዕም ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ በአንድ ምሽት ተገኝቷል.
ተጨማሪ ቀላል ወይም ባክ-ቂቶች የጣፋጭ ምግቦች
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 66 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 3 ሚ |
| ሶዲየም | 419 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 4 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |