የ Barbቢው አስደናቂው ዚቹኪኒ ኬክ በተፈቀዱ ዡከችኒ እና ዎልፎኖች የተሞላ ነው. ኬክ ቀዝቃዛ ነገርን አይጨምርም, ነገር ግን በኩሬ አይስክረሽን ወይም በቀዝቃዛ ጭማቂ ደስ ይል ነበር. ወይም ደግሞ በኬሚካሉ ላይ የተዳፈ ስኳር በቀላሉ ይለውጡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የአትክልት ዘይት
- 2 ኩባያ ስኳር
- 3 እንቁላሎች
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ (ምንጊዜም ቢሆን ንጹህ የቪኖ አጣሬን እጠቀማለሁ)
- 2 ኩባያ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ ስኒን
- 2 ኩንዶች የተጠበሰ ዚቹሺኒ (ቆዳ ይለጥፉ)
- 1 ኩባያ ዎልነስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ዘይትና ስኳይን ይቀላቅሉ. አንዱን እንጨምር በኋላ አንዱን በአንድ ጊዜ ድብድብ ይጨምር. በቫኒላ ቅልቅል. በተለየ ጎድጓዳ ሳህን, ዱቄት ዱቄት, ቀረፋ, እና ከመጋገሪያ ሳሙና ጋር እጠፉት.
- በመጀመሪያ ቅልቅል የተሻገሩ ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ. ከተፈቀዱ ዚቹሺኒዎች ጋር መቀያየር. በቆሮ ቡቃያዎች ውስጥ እጠፍ. (ጥጥ ጥቃቅን ይሆናል.)
- ወደ ነጭ እና ባለቀለጥ 13x9x2-ኢንች ማንኪያ ውስጥ ይግቡ.
- በ 350 ፋት ውስጥ ለ 55 ደቂቃዎች ምጣ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 628 |
| ድምር | 41 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 23 ግ |
| ኮሌስትሮል | 78 ሚሜ |
| ሶዲየም | 397 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 62 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |