የሻሬድ ማሳባ ምሳ ለምታደርጋቸው ሴቶች ብቻ አይደለም (ምንም እንኳን ለዚያ ወቅት ምርጥ ምግብ ቢሆንም). ለሙብ የበጋ ምሽት አመቺ ምሽት, የታሸጉ ምሳዎች መልካም ለውጥ, እና ጊዜዎ በአጭር ጊዜ እና በቅባት ላይ ሲሆኑ ምርጥ ምግብ ነው. የሻሬቱ ጣፋጭ ጣዕም ከኬሚ ትኩስ የአኩሪ አምሮት ጋር የተጣመረ ሲሆን ይህም ለጣቢ እና ለስላሳ ምግብ ያቀርባል. ከሁሉም የተሻለ የሆነው ይህ የሾሊም ሳሌም በቀላሉ መበጥበጥ እና መቀዝቀዝ ስለሆነ ይህን ማድረግ ቀላል አይሆንም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ፓውንድ የበሰለ ሽሪምፕ (የተሸፈነ እና የተደባለቀ )
- 2/3 ብር ለስላሳ መጠጥ
- 1/4 ብር ቅጠላ ቅጠል
- 1 መካከለኛ ሎሚ, ጭማቂ
- 2 የሾርባ ማንኪያ
- 1 ሳህሊ የተከተፈ ጣፋጭ ወይንም ጣሊያን ፈስስ
- 1 ኩንቢ የተከተፈ ፈሳሽ ታርጎር
- ለመቅመስ Cayenne pepper
- ለመጣጣጥ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትላልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ የተቀቀለ ሽሪምጆዎችን ከቀሩት ቅመማ ቅመሞች ጋር ያዋህዱትና በጥሩ ሁኔታ ግን በጥራጥሬ ስፓትቱላ ጥልቀት ይዋኙ.
- አገልግሎቱን ከማቅረባችን ቢያንስ 1 ሰዓት በፊት ሽፋን እና ማቀዝቀዣ. ለስላሳ ቅዝቃዜ ያገለግሉ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
በረዶ የተቀላቀለ ሽሪምፕን ገዝተው ከገዙ ወደ ፊት እቅድ ማውጣት (ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ) ግን ማቋረጥ አለብዎት. ሽፋኑን በቆርኔሬ ውስጥ አስቀምጠው እስኪያልቅ ድረስ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ይሮጣል.
ከአለባበስ ጋር ከመዋሃድ በፊት በደንብ ደረቅ. ጥሬ እምብርት ብቻ ካለዎት, በተመሳሳይ ጊዜ (አስፈላጊ ከሆነ) ብስክሌት (ፍረሃት) ማድረቅ እና ከዚያም በፍጥነት ማብሰል.
ይህ የምግብ አሰራር ጥቂት የተለያዩ ዕፅዋት ይጠይቃል, አንዳንድ ተወዳጆችዎ ካልሆኑ, ለወደዱት አንድ ወይም ሁለት ነገሮችን ለመቀየር ነጻ ይሁኑ. ከደረቅ ይልቅ ትኩስ ዕፅዋትን መጠቀምዎን ያረጋግጡ, የአለባበሱ ጣዕም በእርግጥ በእንቁ ትኩስ ብሩሽነት ላይ ይመረኮዛል. ሊተካቹ የሚችሉት ንጥረ ነገር ቅቤልችል ነው. በማቀዝቀዣው ውስጥ ከሌለዎት, የሎሚ ጭማቂ ወይንም ኮምጣጤ እና ወተት ይቀይሩ, ወይም ትንሽ ወተት ወይም ወፍራም ወተት በንፁህ ወተት ይቀላቀሉ. ሁለቱም ቅልቅል የቤሚልካውን ትክክለኛ ጣዕም አይሰራም ነገር ግን በጣም ቅርብ ይሆናል.
የጥቆማ አስተያየቶችን በማቅረብ ላይ
ይህ ሰላጣ በጣሊ ላይ አልጋ ላይ ብቻ ወይም በአቦካዶል ግማሽ ላይ በብዛት ተከማችቷል. በተጨማሪ እንደ ፒታ ዳቦ ውስጥ, በጡቱ ማሳመቂያው ብስባሽ ወይንም እንደ ሙቀት የአየር ሁኔታ ከቤት ውጭ በሚሞቅበት ጊዜ እንደ ሙጫ ነው. ሳህኑን የበለጠ ጠቀሜታ ለማድረግ እየፈለጉ ከሆነ, አንዳንድ ነጭ የቡጦች ወይም የጭንቅላት ፓስታ ለመጨመር ያስቡበት. ይህ ሰላጣም እያንዳንዳቸው የተደበቀ ሽሪምፕን በግራፍኒ ላይ በማስቀመጥ ተወዳጅ ነበር. ምንም እንኳን ሙሉ ዓሣው ለትክክለኛ አቀራረባችን ቢሰጥም, ሽፋኑን ወደ ቂጣ የተወሰዱ ቁርጥራጮችን መቁጠር, የትኛውም አይነት አገልግሎት ቢሰጡን ለመብላት ቀላል ያደርገዋል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 265 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 235 mg |
| ሶዲየም | 765 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 28 ግ |