የሜዝቾ አፍቃሪዎች እንኳን ፋሲካን በሚያደርጉት እኩይ ተግባራት መሃል ሊሰቃዩ ይችላሉ. እነዚህ በፋሎፕ ፐስተር ሾፕ ማንኪያዎች (እቃዎች) ለማሟላት ሁሉንም የችሎታ መንገዶችን ካሟሉ ወይም ለእነዚህ ፋሲል ቦርዶች (ማፕል ሮልስ) ትልቅ ፋሲካ የሌለው የኬሶር ፋሲል ሳንድዊች (ቾፕስ) ናቸው. ለክራይም በኦቾሌት እና በቫኮላ እና በአቮካዶ ይሞሏቸው ወይም በፍጥነት እና ተንቀሳቃሽ ለሳ ምግብ, ስጋ ጣፋጭ እና ደረቅ ሳንድዊች ለማዘጋጀት ይጠቀሙባቸው. አንዳንዶቹን ጣፋጭ ማምጣትና በሾለካ ክሬም ወይም አይስክሬም እና በቢራ ወይም በቸኮሌት ማቀቢያው ውስጥ መሙላት ይችላሉ.
የ ሚሪ ሪከርድ ማስታወሻዎች እና ጠቃሚ ምክሮች
የፋሲካ መያዣዎች ከእሳት ምድጃ በጣም ሞቃት ናቸው. ሁሉም የተሰራበትን ቀን ለመብላት ካላሰቡ, እነሱ በሸሚዝ ማቅለጫ ውስጥ ወይም በ airtight ዕቃ ውስጥ ማስቀመጥ. በ 1 እስከ 2 ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠንን ይይዛሉ, ወይም በረዶ ሊሆን ይችላል. በየትኛውም መንገድ, ከማገልገልዎ በፊት እነሱን ባመጧቸው ጊዜ ምርጥ ሆነው ይቀርባሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንታል ውሃ
- 1 ኩባያ ዘይት
- 3 ኩባያዎች
- የጋዝ ምግብ
- 2 ሳርሜኖች ስኳር (ወይም ብዙ ጣፋጭ ጥቅሎችን ከመረጡ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 8 ትላልቅ እንቁላሎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ፐርሰንት (180 ዲግሪ ፋራናይት) በቅድሚያ ያድርጉ. መስመሮች 2 ብስክሌቶች ከብራዚል ወረቀት ጋር.
- በትላልቅ ወፍራም ከታች የተሸፈነ ዳቦ ውኃውን እና ዘይት ወደ ሙቀት አምጥ. ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱ እና ድብልቁን ለማቀነጥ ድብድ ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ.
- በተቆራረጠ የድምፅ ማቀፊያ ወይም በትልቅ ድስት ውስጥ የሜዞ (ሜሎዞ) ምግብ, ስኳር እና ጨው አንድ ላይ ይቀላቅላሉ. ከኤሌክትሪክ ሰካማው ጋር ቀስ በቀስ (ወይም በቋሚነት በሀጢያት በማንሳፈፍ), በዘይትና በውሃ ድብልቅ ውስጥ ይቀቡ.
- ከእያንዳንዱ እጨመር በኋላ በእያንዳንዱ እንቁላል በእያንዳንዱ እንቁላል ውስጥ ይጨምሩ. መከለያው አይለወጥም, ነገር ግን ቅርፅ መያዝ አለበት. እንቁላሉ በጣም ትልቅ እና ላላ በጣም በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ, ጥቂት ተጨማሪ የሾርባ ስፖዛኖችን የሜዞ አተርን ይጨምሩ - ልክ ስጋው አሁንም ቅርጹን ይጠብቃል.
- እጆችህን ጠጣና ቂጣውን በክብ ማቅለጥ. (እጅዎ ቧንቧው ካልረካው ወለሉ ላይ ይጣመራል.በጥቂት ጥቅልሎች በኋላ እጆችዎ በውሃ ውስጥ እንዲታጠቡ እና ማጠብ ያስፈልግዎታል.
- በሚሰሩበት ጊዜ የተዘጋጁትን የእግር ማጠቢያ ማቅረቢያዎች ላይ ስዕሎችን ያዘጋጁ. በ 350 ፐርሰንት (180 ግባ) ለ 45 ለ 50 ደቂቃዎች ይቅፈቱ.
በ Miri Rotkovitz ዘምኗል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 132 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 65 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 132 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 24 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |