ቀላል ጁራባብ ኮቢብለር ከቢስቴክ አናት ጋር

ይህ ጣፋጭ የሃውባክ ኮላርተር በብስክሌት ቅልቅል ፈጣንና ቀላል ነው. በዚህ አሰራር ውስጥ አሪዞ ረሂባ ረዘም ላለመጠቀም ወይም የሳራባሬ-ሪሁባብ ኮላር ለመሥራት አዲስ የተጠበቁ አትክልቶች ማከል.

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
የሩዝብሬብር ገርባትባ ክሬም ኬክ
የበቆሎ እርባታ ከድበታዊ ኦክ ሙጫ ጋር

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. ምድጃውን እስከ 400 F.
  2. Ruubarb በ 1 ኩንታል ውሃ እና 3/4 ስኳር በስኳር መካከሌ ያካሂድ. ጭማቂው እስከሚጨርሰው ድረስ ጠብ ያስፈልገዋል. 2 ኩባያዎችን የበቆሎ ዱቄት ጥራጥሬ እና 1/4 ስኳር ስኳር ይቀይሩ; በትንሽ በትንሹ የሮጫባስ ጭማቂ በመለበስ መቀባት. በሙቅ ቅዝቃዜ ውስጥ የበቆሎ ዱቄት ድብልቅ ቅባት ወደ ማቀላቀል ድብልቅ ይለውጡ ለ 1 ደቂቃ ቅማል.
  3. Rhubarb ጥፍጣፍ በ 8 ኢንች የተሸጋገረ ጥብስ ቅባት ላይ ይቅቡት. 1 ½ የሻይ ማንኪያ ስቦች ቅቤን ከ ቀረፋው ጋር እጠጣ.
  1. የከረሜላ ድብልቅ እና 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር. 3 ቅባቶችን ቅልቅል ቅቤ እና 1/2 ስኒ ወተት ይጨምሩ; እርጥብ እስኪጨርሱ ድረስ ቂጣ ጋር ይደባለቁ.
  2. በሞቃታማ ድብልቅ ጥቁር ላይ በጣርሳ መጣል. ለተጨማሪ ትንሽ ብልቃጥ ተጨማሪ ስኒን ስኳር ይንቁ.
  3. ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች በኩሽ.
  4. አይስክሬም ወይም በሸክላ ክሬም ሞቃት ያቅርቡ .

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 207
ድምር 7 ግ
የተበላው ድካም 4 ግ
ያልተበላሸ ስብ 2 ግ
ኮሌስትሮል 19 ሚ.ግ.
ሶዲየም 81 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 36 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 2 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)