ስኳር ከመሙላቱ በፊት ስቴራሬሪዎችን ማቅለስ አስፈላጊ ባይሆንም, የስኳር የቤሪስን የተፈጥሮ ጭማቂ ይወጣል, እናም የወተትሽውስ አስደናቂ ጣዕም በሚያቀርብ መንገድ ጣፋጭነቱን ያፋጥናል. በተጨማሪም ለስላሳ እንቁላሎች በመደወል ከቫኒቤ ይልቅ የስታርበሪ አረምን ክሬም መጠቀም ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ½ ፓው እንጆሪስ (ትኩስ)
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1 የሻይ ማንኪያ
- የቫኖይዳ መጭመቅ
- 1 ፓንት ቫኒላ አይስክሬም
- ½ ስኒ ጡት ወተት
- ቅባት: አነስተኛ እንጆሪበሪ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በፍምባሬዎች አውታሮቹን ይቁረጡ, እና ጥቂት ንጣፎችን ጣውጣቸው. በሳጥኑ መካከለኛ የተሰራ ስቴሪቸሪ, ስኳር እና ቫኒላ ይለቀቁ እና በጥሩ ሁኔታ ያዋህዱት. ከ 20 ደቂቃ እስከ 1 ሰዓት ያህል ጊዜ ካለህ ለጊዜው ተቀምጠህ ተቀመጥ.
- እንጆሪዎችን በየትኛውም ጭማቂ, አይስክሬም እና ወተት ውስጥ በማፍላት ያስቀምጡ. እስኪረጋጋ ድረስ ይቀላቅሉ. ወደ ብርቱ ብርጭቆዎች ይምጡ, እና ከተፈለገ በእያንዳንዱ ብርጭቆቹ ላይ አንድ እንጆሪን ያስቀምጡ. ወዲያውኑ አገልግሉ.
ሌላ ምን ማከል ይችላሉ?
- ለስላሳ ኣረንጓዴ ለስላሳ ወተት ነው
- በተጨማሪ ሌሎች ከቤቶች ጋር - ወይም - ከእንቁላል እንጆሪ ፍራፍሬዎች ጋር አትክልቶች. ቤርቤሪስ, ራትፕሬሪስ እና ጥቁር ፍሬዎችን ሞክር.
- ለስላሳ እንጆሪ ፍራፍሬ ብቅል ዱቄት
- ለስላሳቸር ቸኮሌት ወተት ማቅለጫ ለስላቻ ቸኮሌት
- በፕላስተር ቂምጣ ላይ ወይም በመርዛማ አሻንጉሊቶች ላይ
በተጨማሪም በቀዝቃዛው አረንጓዴ ውስጥ የገዛችሁት የበረዷቸው ስቴራሪሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ, ወይም ደግሞ በጣም አዲስ ወፍራም ሽክርክሪት የሚፈልጉ ከሆነ አዲስ ትኩስ እንጆሪዎችን ማሰር እና እነዛን መጠቀም ይችላሉ. መንቀጥቀጥ በጣም ጥልቅ ከሆነ ትንሽ ወተት መጨመር ሊያስፈልግዎት ይችላል. ከ 1% ወደ ሙሉ በሙሉ ሊመርጡት የሚችለውን ወተት ሁሉ በነፃነት አይጠቀሙ. እንዲሁም የወተት ተዋጽኦዎችን ከወተት እና ወተት እና ወተት ጋር መቀየር ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 613 |
| ድምር | 49 ግ |
| የተበላው ድካም | 30 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 12 ግ |
| ኮሌስትሮል | 153 mg |
| ሶዲየም | 102 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 39 ግ |
| Dietary fiber | 6 ግ |
| ፕሮቲን | 10 ግ |